4 niksiä jotka muuttavat elämäsi, jos jalkasi turpoavat kesäisin
Kuva kuumuus ja auringonpaiste voivat laukaista ikävän oireen.
Lämpö ja aurinko ovat ihana asia, mutta joillekin ihmisille se tietää inhottavia ongelmia. Erityisesti naiset kärsivät helteen aikana jalkojen ja jalkaterien turvotuksesta. Kuumuus nopeuttaa verenkiertoa, jotta keho pystyisi jäähdyttämään itseään nopeammin. Jos verisuonet eivät selviä voimistuneesta verenkierrosta, jalat turpoavat.
Jalkojen turvotukselle on olemassa kuitenkin muitakin syitä: lentomatkat, pitkäaikainen istuminen ja raskaus. Kaikki nämä voivat aiheuttaa jalkojen turvotusta. Kesäkengät ja sandaalit eivät tunnu kovin mukavilta turvonneissa jaloissa, samalla oireet voivat aiheuttaa myös kipua.
Onneksi on olemassa muutamia kotikonsteja, joilla jalkasi saavat kaipaamaansa rakkautta ja hoivaa. Katso alapuolelta, kuinka sinun tulee toimia jos jaloissasi esiintyy turvotusta!
1. Jalkakylpy ja mintunlehdet
Tehokas menetelmä turvonneiden jalkojen hoitoon on pitää niitä kolmen minuutin ajan kylmässä vedessä ja sen jälkeen minuutti lämpimässä vedessä.
Mitä useammin käytät tätä niksiä, sitä nopeammin huomaat muutoksen!
Vinkki: voit lisätä veden joukkoon mintunlehtiä, vihreiden lehtien sanotaan stimuloivat jalkojen verenkiertoa ja ehkäisevät kramppeja, erikoislääkäri Christina Gustavson kertoo.
2. Epsom-suola
Täytä jalkakylpy haalealla vedellä ja lisää joukkoon noin 60 grammaa epsom-suolaa. Laita jalkasi kylpyyn 15 minuutin ajaksi ja kuivaa ne huolellisesti jälkikäteen.
Suolan tulisi lievittää jalkojen kipua, poistaa pahaa hajua ja tehdä ihosta pehmeämpää. Suola voi myös imeä ylimääräistä nestettä ja hoitaa rakkuloita sekä kovettumia.
3. Omenaviinietikka
Omenaviinietikka sisältää paljon kaliumia, jonka vuoksi se voi poistaa jalkojen turvotusta. Kalium tukee solujen nestetasapainoa.
Sekoita 200 ml omenaviinietikkaa ja 200 ml vettä. Anna pyyhkeen liota seoksessa ja kääri se tämän jälkeen jalkojesi ympärille. Anna ”siteen” olla 30 minuutin ajan.
4. Kamomillaöljy
Kamomillaöljyn kanssa tehty hieronta ei ole vain rentouttavaa, se voi myös lievittää turvotusta. Kamomillaöljyssä on tulehduksia ehkäiseviä ominaisuuksia ja sitä voidaan levittää suoraan iholle.
Hiero öljyä itse tai jos mahdollista – pyydä apua kumppaniltasi!
Tässä on neljä vinkkiä, joiden tulisi auttaa turvotuksesta kärsiviä ihmisiä. Jos turvotus ei kuitenkaan helpota, ota yhteys asiantuntijaan.
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Riivaako yskä? Tässä juoma, joka valmistuu 2 raaka-aineesta ja tappaa oireet päivissä
- Feissarimokat: voiko lapselle antaa kurinpalautusta – äiti kysyy mielipiteitä
- Haistele näitä, jos sinua masentaa – tulet huomaamaan suuren eron mielialassasi
- Nämä 6 yllättävää syytä voivat olla syynä naisen lapsettomuuteen – veriryhmästä aurinkoon
- Nämä 8 keinoa valmistavat sinut kellojen siirtoon – älä turhaan kärsi
- 12 yllättävää syytä, miksi vesi kannattaa juoda kuumana, eikä kylmänä – Aiotko sinä kokeilla?
- Tutkimus: Tämä yksi asuste tekee jokaisesta meistä paremman näköisen – aina!
- 12 syytä juoda sitruunavettä päivittäin – Mielettömät hyödyt sekä ulkonäköön että terveyteen
- Nämä 6 merkittävää terveyshyötyä on viinin juomisella – Hyvä syy korkata punaviinipullo
- Lopultakin toimiva lääke krapulaan – Kokeile tätä niin kutsuttua ”krapulasmoothieta”
- Tämä aivan tavallinen mauste tekee hampaistasi hohtavan valkoiset – Löytyy varmasti sinunkin keittiöstäsi
- Tämä määrä entisiä seksikumppaneita on ”normaali” lukumäärä – Osutko sinä tähän haarukkaan?
- Älä erehdy luulemaan, että nämä ruuat ovat terveellisiä
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – Vältä näitä
- Tee nämä 10 muutosta tyyliisi, kun täytät 40 vuotta
- 13 päivittäistä tapaa, jotka voivat saada sinut ikääntymään nopeammin
- Lisää porkkana ruokavalioosi: 10 vaikutusta, joita se tarjoaa keholle ja mielelle
- Näin pian ihmiset tunnustavat rakkautensa uudessa parisuhteessa
- 15 minuutin spagettiateria leviää netissä: Tavattoman helppoa ja herkullista