17 mielialaa ihanasti nostavaa asiaa – eivät ole viiniä tai hyvää ruokaa
Kaipasitko elämääsi piristystä, mutta se tuntuu onnistuvan vain viinilasi kädessä hyvän ruuan ääressä?
Tuotakaan ei voi joka päivä tehdä, koska se ei olisi terveellistä elämää. Voit sen sijaan tehdä monia muita asioita, jotka nostattavat mielialaasi. Tässä on sellaisia ihania asioita peräti 17 kappaletta.
1. Kynttilän sytyttäminen
Ei ole tarpeen syödä kynttiläillallista, koska jo pelkän kynttilän sytyttäminen nostaa mielialaa. Jos kestät tuoksuja, voit kokeilla myös tuoksukynttilää, joka tuoksuu jollekin lempiaiheellesi.
2. Hyvän kirjan lukeminen
Kun luet mukavaa kirjaa, se tuo ihan varmasti hyvän mielen. Se vie ajatukset pois ikävistä asioista.
3. Suihkussa käynti
Mikä sen rentouttavampaa, kuin sopivan lämmin suihku? Se huuhtoo stressin pois ja saa puhtaan ja raikkaan oloiseksi.
4. Hauskan ohjelman katsominen
Tänä päivänä on helppoa katsoa vaikkapa jakso omaa suosikkisarjaa, koska käytössä on monenlaisia suoratoistopalveluja.
5. Hyvältä tuntuvien sukkien vetäminen jalkaan
Kun vedät jalkaan ihanan pehmeät sukat, saa se omankin olon tuntumaan ihanalta.
6. Hieronta kotona
Kotonakin voi saada hierontaa. Sen voi hoitaa esimerkiksi puoliso tai laite, joka hieroo esimerkiksi jalkoja tai niskaa.
7. Ystävälle soitto
Kun kaipaat piristystä, soita ystävällesi tai jollekin muulle läheisellesi, jonka tiedät tuovan sinulle hyvän mielen.
8. Laventelin tuoksuttelu
Laventelin tuoksun sanotaan rentouttavan ja rauhoittavan.
9. Kodissa olevien kasvien kastelu
Jos sinulla ei ole kotonasi kasveja, kannattaa niitä ehdottomasti hankkia. Jo niiden kastelu tekee onnelliseksi, kun saat huolehtia niistä.
10. Mielenkiintoisen kirjan lukeminen
Lue jokin kirja, jossa kerrotaan kuinka voida paremmin.
11. Jalkahoito kotona
Tee jalkahoito kotonasi.
12. Kasvohoito kotona
Myös kasvohoidon voi tehdä kotona. Mikä sen piristävämpää, kun kasvot näyttävät paremmalta.
13. Värjää hiukset
Hiukset voi värjätä itsekin. Väri voi olla esimerkiksi väri, joka lähtee muutamassa pesussa pois, jolloin voit uskaltaa kokeilla jotain täysin uutta värisävyä.
14. Vapaaehtoistyö eläinten parissa
Eläinten kanssa häärääminen tekee iloiseksi, joten miksi et tekisi eläinten parissa esimerkiksi vapaaehtoistyötä?
15. Huulipunan käyttö
Kokeile erivärisiä huulipunia ja etsi sinun kasvoillesi parhaiten sopiva sävy, joka saa sinut näyttämään viehättävältä.
16. Käy lenkillä
Kävely tai lenkki raittiissa ilmassa saa sinut varmasti paremmalle päälle.
17. Kirjaa ylös tunteitasi
Kun jokin piristää sinua ja saa sinut iloisemmalle päälle, kirjaa se paperille ylös. Kun olet taas alakuloinen, kaiva tämä paperi esille ja valitse sieltä jotain kivaa tekemistä. Voit kirjoittaa sinne myös hyvän mielen tuovia runoja ja ajatuksia.
Lähde: Cafemom
Ota 20 ilmaiskierrosta
Ei omaa rahaa, ei riskiä
- Avaa pelitili Lucky Dinolle.
- Saat heti ilman omaa rahaa 20 ilmaiskierrosta Narcos-peliin!
- Tallettajille lisäksi jopa 400€ bonus + 100 ilmaiskierrosta lisää.