Yliajattelulla pilataan liian monta suhdetta – tee nämä asiat toisin
Yliajattelu ei yleensä ala mistään suuresta kriisistä. Se hiipii mukaan huomaamatta pienistä arjen hetkistä. Viestiin ei vastata ihan heti, tai toinen kuulostaa puhelimessa vähän etäisemmältä kuin eilen. Pian huomaat palaavasi samoihin ajatuksiin yhä uudelleen, vaikka mitään selvää syytä huoleen ei oikeastaan ole.
Usein yliajattelun taustalla ei ole epäluottamus toista ihmistä kohtaan, vaan epävarmuus tilanteesta. Kun suhde on vielä uusi tai muuten muutoksessa, mieli yrittää paikata avoimia kohtia omilla tulkinnoillaan. Ongelma on, että nämä tulkinnat harvoin lisäävät rauhaa.
Onnellisissa parisuhteissa yliajattelua ei vältetä kokonaan, mutta siihen ei jäädä asumaan.
Tee nämä asiat toisin, jos huomaat olevasi taipuvainen yliajatteluun:
- Älä vaadi itseltäsi heti vastauksia kaikkeen.
- Älä jää pyörimään omiin ajatuksiisi niin, että unohdat olla läsnä.
- Älä uskottele itsellesi, että jatkuva pohdinta tekee suhteesta turvallisemman.
- Älä etsi piilomerkityksiä pienistä yksityiskohdista.
- Älä jaa kaikkea heti kavereille analysoitavaksi.
- Älä laita omaa arkeasi ja tekemisiäsi tauolle suhteen takia.
- Älä yritä pakottaa asioita etenemään nopeammin kuin ne luonnostaan etenevät.
Tuntuiko tämä tutulta? Vinkkaa juttu ystävälle, joka tunnetusti yliajattelee liikaa..
Lähde: Your Tango
Lue myös:
1€ = 10€ arvosta ilmaiskierroksia ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta Tuohi 1000 -peliin (arvo 0,20€ per kierros)!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- 10 hyvää syytä hankkia lapsia vasta vanhemmalla iällä – harva puhuu näistä ääneen
- Silmätkin voivat palaa auringossa – lääkäri kehottaa reagoimaan näihin oireisiin
- Hyvän isän piirteet näkyvät usein jo parisuhteessa – kiinnitä huomiota näihin merkkeihin
- Hääpäivästä ei puhuta tarpeeksi rehellisesti – nämä asiat voivat tulla yllätyksenä
- Lentokentällä tehty harmittomalta tuntuva virhe voi johtaa ikävään ja kalliiseen yllätykseen
- Ärsyttävä tapa, joka kulkee sukupolvelta toiselle – yksi merkki kodissa paljastaa sen
- Tällaiset oireet helteellä ovat vakava hälytysmerkki – soita heti hätänumeroon
- Nämä mokat voivat pilata koko festariviikonlopun – kokenut kävijä osaa varautua
- Tienaatko enemmän vai vähemmän kuin keskivertosuomalainen? Katso vertailu
- Lääkäri varoittaa: tämä virhe voi pahentaa hyttysenpiston kutinaa
- Outo oire silmissä voi kertoa aivoinfarktista – lääkäriin pitää hakeutua heti
- Yleinen lääke voi antaa positiivisen tuloksen huumetestissä
- Haluatko eroon jalkapohjien kovettumista? Kaada nämä vatiin ja liota 20 minuuttia
- Jos vastaat näihin 6 kysymykseen kyllä, olet löytänyt sielunkumppanisi
- Autismikirjon piirteet voivat näkyä jo varhain – tunnistatko nämä merkit?
- Löytyykö sinunkin laatikostasi näitä? Harva muistaa koskaan ostaneensa niitä
- Asia, jossa et onnistu huijaamaan hammaslääkäriä – “sen näkee kyllä”
- Parisuhde kiittää tästä tavasta – vie vain 15 minuuttia
