Yliajattelulla pilataan liian monta suhdetta – tee nämä asiat toisin
Yliajattelu ei yleensä ala mistään suuresta kriisistä. Se hiipii mukaan huomaamatta pienistä arjen hetkistä. Viestiin ei vastata ihan heti, tai toinen kuulostaa puhelimessa vähän etäisemmältä kuin eilen. Pian huomaat palaavasi samoihin ajatuksiin yhä uudelleen, vaikka mitään selvää syytä huoleen ei oikeastaan ole.
Usein yliajattelun taustalla ei ole epäluottamus toista ihmistä kohtaan, vaan epävarmuus tilanteesta. Kun suhde on vielä uusi tai muuten muutoksessa, mieli yrittää paikata avoimia kohtia omilla tulkinnoillaan. Ongelma on, että nämä tulkinnat harvoin lisäävät rauhaa.
Onnellisissa parisuhteissa yliajattelua ei vältetä kokonaan, mutta siihen ei jäädä asumaan.
Tee nämä asiat toisin, jos huomaat olevasi taipuvainen yliajatteluun:
- Älä vaadi itseltäsi heti vastauksia kaikkeen.
- Älä jää pyörimään omiin ajatuksiisi niin, että unohdat olla läsnä.
- Älä uskottele itsellesi, että jatkuva pohdinta tekee suhteesta turvallisemman.
- Älä etsi piilomerkityksiä pienistä yksityiskohdista.
- Älä jaa kaikkea heti kavereille analysoitavaksi.
- Älä laita omaa arkeasi ja tekemisiäsi tauolle suhteen takia.
- Älä yritä pakottaa asioita etenemään nopeammin kuin ne luonnostaan etenevät.
Tuntuiko tämä tutulta? Vinkkaa juttu ystävälle, joka tunnetusti yliajattelee liikaa..
Lähde: Your Tango
Lue myös:
- Tällainen kosketus tuntuu erityisen hyvältä – ja saa janoamaan lisää
- 11 asiaa, jotka lapset hoitivat ennen aivan itse – nykyään moni vanhempi tekee ne heidän puolestaan
- 8 merkkiä siitä, että suhteellanne on hyvät edellytykset kestää läpi elämän
- 11 lausetta, jotka jokaisen pojan olisi hyvä kuulla vanhemmiltaan
- 7 keinoa, joilla manipuloiva narsisti yrittää kääntää keskustelun edukseen
- Onko sinun vaikea pitää puoliasi? Taustalla voi olla 3 lapsuudesta tuttua asiaa
- Nämä asiat olivat ennen tuiki tavallisia – nykyään niistä nousisi melkoinen haloo
- Palaako pinna ihan mitättömistä asioista? Kysy itseltäsi tämä
- Jos mies toistelee näitä lauseita, hänellä saattaa olla jotain salattavaa
- Armeijadieetti lupaa nopeita tuloksia – tällainen on kolmen päivän ruokavalio
- Vielä tänäkin päivänä mummo kaataa vehnäjauhoja tiskialtaaseen – vanha niksi toimii yhä
- Nainen, tuskailetko ylähuulen karvojen kanssa? Näin pääset niistä eroon
- Miksi aikuinen lapsi katkaisee välit vanhempiinsa? Taustalla toistuvat nämä 11 asiaa
- Lempivärisi paljastaa, millainen olet parisuhteessa – katso, osuuko kuvaus sinuun
- Yli 60-vuotiaiden parisuhteissa yleistyy ratkaisu, joka lisää onnellisuutta
- 11 merkkiä siitä, ettei miehesi ole enää yhtä kiinnostunut sinusta kuin ennen
- 5 asiaa, jotka yhdistävät pareja, jotka pysyvät yhdessä vaikeinakin aikoina
- Tästä kaljamaha oikeasti johtuu – nimitys on hieman harhaanjohtava
- Eronneet kertoivat mitään kaunistelematta, miksi heidän avioliittonsa päättyi
- Jos tässä kohtaa vatsaa tuntuu kipua, voi olla tosi kyseessä
