Totuus reisivaosta – ja miksi et voi ehkä saavuttaa sitä
Monet naiset haaveilevat reisien väliin jäävästä raosta…
Ikään kuin se olisi pätevä hoikkuuden, timmiyden tai kauniin vartalon merkki. Geneettisistä syistä johtuen reisivako ei kuitenkaan ole läheskään kaikkien saavutettavissa.
Totuus on, ettei rasvaa voi polttaa kohdennetusti mistään tietystä paikasta. Paras tapa polttaa rasvaa vartalosta on aerobinen liikunta yhdistettynä oikeaan ruokavalioon. Tiettyjen lihasryhmien treenaaminen toki vahvistaa lihaksia, mutta mikäli niiden päällä on rasvaa, ne eivät tule näkyviin. Ja vaikka treenaisit kuinka paljon ja söisit oikein, olemme jokainen erilaisia ja omasta mielestä ideaalia vartalonmuotoa voi olla yksinkertaisesti mahdotonta saavuttaa.
Toisille reisivako voi olla yksi treenaamisen ja laihduttamisen tavoitteista. Jumppaaminen ei kuitenkaan tuo jalkojasi kauemmaksi toisistaan. Suorana seistessä reisien väliin jäävä vako on geneettinen ominaisuus, joka toisilla vain on ja toisilla ei. Se ei ole merkki täydellisestä vartalosta, sillä eihän yhtä ainoaa täydellistä vartalomallia ole olemassa. Rakastakaamme vartaloitamme siis sellaisina kuin ne ovat.
Lähde: Marie Claire
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- 17 tavallista ruokaa, joille on olemassa huomattavasti terveellisemmät vaihtoehdot
- 10 keinoa saada mies muuttamaan yhteen kanssasi
- 7 hyvää syytä juoda kahvia päivittäin – Nämä merkittävät terveysvaikutukset sillä on
- Tämä yksinkertainen raaka-aine keittiössäsi auttaa sinua nukahtamaan – Kannattaa ottaa kokeiluun
- Näistä 7 merkistä tiedät kasvattaneesi pilalle lellityn lapsen
- 7 tapaa, joilla taltutat kuukautiskivut – lue parhaat vinkit kivunlievitykseen
- Näin helposti saat elämääsi lisää ihmisiä ja uusia ystäviä, joista on paljon apua
- 10 asiaa, jotka jokaisen naisen tulisi osata – tarkista osaatko sinä jo
- Tiesitkö näitä asioita vartalostasi? 10 faktaa naiskehosta
- Tämä pelottaa miehiä naisissa eniten – tieteenkin mukaan
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monet oireet alkavat
- Tämä aivan tavallinen mauste tekee hampaistasi hohtavan valkoiset – Löytyy varmasti sinunkin keittiöstäsi
- Tämä määrä entisiä seksikumppaneita on ”normaali” lukumäärä – Osutko sinä tähän haarukkaan?
- Yllättävä tutkimus: Suklaan syönti laihduttaa – Näin usein sitä pitää syödä
- Tämän juoman juominen voi parantaa masennuksen – varsinkin naisilla on todettu toimivaksi
- Tällaisella miehellä ja tällaisella naisella on kaikkein paras liitto
- Näistä 15 merkistä tiedät takuuvarmasti, että miehesi pettää sinua
- 12 syytä juoda sitruunavettä päivittäin – Mielettömät hyödyt sekä ulkonäköön että terveyteen
- Riivaako yskä? Tässä juoma, joka valmistuu 2 raaka-aineesta ja tappaa oireet päivissä
- Nämä 6 merkittävää terveyshyötyä on viinin juomisella – Hyvä syy korkata punaviinipullo