Taivaalla tapahtuu tänään jotain, joka vaikuttaa vaihdevuosissa oleviin naisiin

Tänään lokakuun 17. päivänä 2024 Suomessa on nähtävillä superkuu.

Superkuu tarkoittaa sitä, että on täysikuu ja kuu on vielä kaiken lisäksi kaikista lähimpänä maata. Se näyttää silloin vähän suuremmalta kuin täysikuu yleensä näyttää. Sen aikana tapahtuu joillekin naisille jotain yllättävää.

Jos sinulla on meneillään vaihdevuodet, tämä kiinnostaa sinua

Vaikka superkuu on mielenkiintoinen ilmiö, siihen liittyy toinenkin aika yllättävä asia. Se liittyy naisiin, joilla on meneillään vaihdevuoset. Se vaikuttaa heidän hormonitoimintaansa.

Vaihdevuosia läpikäyvien naisten luonnolliset rytmit ovat häiriintyneet vaihtelevien hormonitasojen takia. Superkuun aiheuttama ylimääräinen valo ja vetovoima voivat tehdä tuosta vaihtelusta vieläkin voimakkaampaa.

Näihin hormoneihin superkuu voi vaikuttaa

Superkuun aikaan voi kokea univaikeuksia, varsinkin jos on vaihdevuosissa oleva nainen, jolla voi olla jo valmiiksi ongelmia nukkumisen kanssa. Se johtuu superkuun aiheuttamasta ylimääräisestä valosta, joka voi vähentää melatoniinin eli unihormonin tuotantoa. Kun valoa on enemmän, melatoniinin tuotanto voi vähentyä ja unenpäästä saaminen voi vaikeutua.

Kun unenmäärä vähenee, lisääntyy samalla kortisolin tuotanto. Se on stressihormoni ja jos sen määrä lisääntyy, tulee alttiimmaksi stressille, ahdistukselle ja emotionaaliselle epävakaudelle.

Koska superkuu vaikuttaa henkiseen hyvinvointiin, saattaa sillä vaikutusta myös muihin mielialaan liittyviin hormoneihin, kuten estrogeeniin ja progesteroniin. Jos nyt superkuun aikana tuntuun siltä, että hormonisi ovat entistä enemmän sekaisin, olo voi helpottua, kun superkuun aika on ohi.

Lähde: Hello