Selaustagi Tag

Vieraskynä

Vieraskynä: Naisillakin on oikeus vaurastua

Vauraus herättää jokaisessa erilaisia ajatuksia, mielikuvia ja tunteita. Jos pyytäisin 100 ihmistä kirjoittamaan paperille 8 erilaista asiaa, jotka heille tulee mieleen sanasta “vauras”, uskallan luvata, että yhdestäkään paperista…

Vieraskynä: Kuusi pilateksen hyötyä

Moni meistä haluaisi terveemmän, kauniimman ja hyväkuntoisemman kehon, mutta pienellä vaivalla. Pilates on parasta mitä voit antaa kehollesi ja mielellesi. Se opettaa sinulle oikeat liikeradat, paremman ryhdin ja tuo energiaa arkeesi.…

Vieraskynä: Oman elämäni idoli

Minulla on servikaalinen dystonia. Suomeksi: pakkoliike. Olen kärsinyt huonosta itsetunnosta ja lihavuuskompleksista. Lapsena myös sosiaalisten tilanteiden pelosta. Vuosiin mikään ei tuntunut oikein miltään. Ihmiset kutsuvat sitä…

Vieraskynä: Ensiapuohjeet henkisiin hätätilanteisiin

Kävin muutama kuukausi sitten SPR:n ensiapukoulutuksen. Kurssin aikana opimme toimimaan lukuisissa erilaisissa onnettomuustilanteissa ja antamaan tarvittavaa ensiapua. Kurssi muistutti jälleen kerran siitä, kuinka tärkeää on osata toimia…

Vieraskynä: Musiikin avulla voi saada superaivot

Musiikin harrastaminen voi kehittää aivojen eri osa-alueita. Musiikin harrastaminen muuttaa aivoja, silloin kun oppilas harjoittelee aktiivisesti. Aivot erikoistuvat musiikkiin, mutta vaikutuksia näkyy myös muilla osa-alueilla. Kaiken…

Vieraskynä: Viisi tapaa tehdä itsestäsi parempi keskustelija

Monille meistä keskustelut ja kommunikaatio ovat iso osa elämää. Kyky selkeään keskusteluun ja kommunikaatioon perustuu geeniperimän lisäksi myös opittuun taitoon, ja jo pienillä muutoksilla voit tehdä itsestäsi paremman keskustelijan.…