Selaustagi Tag

Vaikutus

10 syytä, miksi sitruunat ovat terveellisiä

Se, että sitruunoita kutsuu superruoaksi, on vähättelyä. Sitruunoilla voi lisätä helposti vaihtelevuutta annoksiin. Tämän lisäksi sitruunat ovat erityisen terveellisiä syötäviä, ja niillä on lukuisia terveysvaikutuksia. Sitruunamehun…

Kymmenen porkkanan terveysvaikutusta

Porkkanoilla on lukuisia terveysvaikutuksia. Tiesitkö sinä näitä? Porkkanat ovat enemmän kuin hauska lisä keitoissa, salaateissa ja mehuissa. Porkkanat ovat myös terveellisiä elimistölle, kuten silmille, iholle, ruoansulatukselle ja…

Näin syksy vaikuttaa seksielämääsi

Syksy voi vaikuttaa petipuuhiin positiivisella tavalla. Moni ei ilahdu syksyn saapumisesta ja se saattaa masentaa monia, mutta sillä on piristäviäkin vaikutuksia - ainakin seksielämän suhteen. HuffPost julkaisi kuusi yllättävää syytä, miten…

Näistä syistä sinun tulisi syödä enemmän perunaa

Vaatimaton peruna voi olla yllättävän terveellinen ruoka, ja sillä on lukuisia terveysvaikutuksia. Perunat tarjoavat elimistölle tärkeää polttoainetta ja energiaa, jota tarvitsee, vaikka olisi laihdutuskuurilla. Perunalla hiilihydraattisena…

Oletko vielä kiinni exässäsi? Nämä syyt siihen vaikuttavat

Irti päästäminen ei ole aina helppoa. Suhteen loputtua suru valtaa usein mielen, mutta ajan kuluessa erosta pääsee yli ja olo helpottuu. On kuitenkin olemassa asioita, jotka vaikeuttavat irti päästämistä ja jatkamista eteenpäin. Alle on…

10 hyvää syytä, miksi sinun tulisi hymyillä enemmän

Voit tehdä valinnan, että hymyilet enemmän. Vaikka olisit noussut väärällä jalalla sängystä tai työmatkasi ei olisi sujunut aivan putkeen, voit valita, että nautit elämän pienistä asioista ja hymyilet enemmän.  Tässä tulevat kymmenen hyvää…

Näin tunteet vaikuttavat kehon eri osiin

Suomalaistutkijat testasivat, miten tietyt tunteet vaikuttavat kehon osiin. Suomalaistutkijat keräsivät 701 henkilöä viiteen tutkimukseen ja pyysivät heitä värittämään siluetteja vastauksena tunteellisiin sanoihin, tarinoihin, elokuviin ja…

11 syytä, miksi sinun tulisi juoda sitruunavettä

Lasillinen sitruunavettä aamuisin voi tehdä ihmeitä terveydellesi. Sitruunat ovat täynnä ravintoaineita, kuten C-vitamiinia, kalsiumia, rautaa, magnesiumia, kaliumia ja kuituja. Tiesitkö, että sitruunat sisältävät esimerkiksi enemmän…

Nämä ovat seksin terveysvaikutukset

Seksi ei ole pelkästään hauskaa puuhaa. Vällyjen välissä piehtaroinnilla on myös lukuisia terveysvaikutuksia. Seksin vaikutukset elämänlaatuun ovat moninaiset; sen vaikutukset ovat sekä mentaaliset että fyysiset. Seksillä onkin siis…

Salilla ei kannata rehkiä liikaa – lue syyt miksi

Salilla voi saada aikaiseksi enemmän huonoa kuin hyvää, jos kuntoilee liikaa. Salilla käyminen ja kuntoilu on yleensä hyvästä, mutta liika on aina liikaa myös tässä asiassa. Liikuntafysiologi Greg Justice kertoi Women’s Healthille kolmesta…

15 elokuvaa, jotka muistamme 90-luvulta

Nämä elokuvat tekivät 90-luvusta ainutlaatuisen, emmekä halua unohtaa niitä. Kulttuuri, kuten elokuvat, jättävät unohtumattoman jälkensä tiettyyn vuosikymmeneen. Jotkut elokuvat ovat sellaisia, että ne katsoo mielellään moneen otteseen…

Kahvinjuonti voi säästää sinut iensairauksilta

Tutkijoiden mukaan kahvinjuonti ei pelkästään piristä, vaan voi myös säästää iensairauksilta. Tutkimuksessa todettiin, että kahvia juovat henkilöt välttyvät usein iensairauksilta. Todennäköisesti tämä johtuu kahvin antioksidanteista.…

Näin kofeiini vaikuttaa nuoriin

Tutkijoiden mukaan erityisesti murrosiän jälkeen kofeiinin käyttö muuttaa sydämmen sykettä ja verenpainetta. Tytöillä ja pojilla tässä on kuitenkin eroja. Lisäksi kofeiini vaikuttaa tyttöihin eri tavalla kuukautiskierron aikana. Kofeiini…