5 parsan terveysvaikutusta, joita et todennäköisesti tiennyt
![Grüner Spargel in der Hand einer Frau](https://www.nainen.com/app/uploads/2015/02/Nainenjavihreatparsat.jpg)
Parsalla on ikääntymiseen ja sairauksien torjuntaan liittyviä ominaisuuksia.
Parsa on hyvin terveellistä, ja sillä on lukuisia terveysvaikutuksia. Alla on listattu erilaisia parsan hyödyllisiä ominaisuuksia.
1. Parsa on täynnä ravintoaineita.
Parsa on erittäin hyvä kuidun, folaatin, kromin sekä A-, C-, E- ja K-vitamiinien lähde.
2. Parsa on täynnä glutationia
Muiden ruohokasvien, kuten avokadojen, kaalin ja ruusukaalien, tavoin parsa on täynnä glutationia, joka auttaa tuhoamaan karsinogeenejä ja muita haitallisia yhdisteitä, kuten vapaita radikaaleja. Näin ollen parsa auttaa ehkäisemään ja taistelemaan tietynlaisia syöpätyyppejä vastaan.
3. Parsa on täynnä antioksidantteja
Parsan antioksidantit neutralisoivat soluja vaurioittavia vapaita radikaaleja. Tämä puolestaan auttaa hidastamaan ikääntymisprosessia.
4. Parsa on täynnä folaatteja
Parsa auttaa ikääntyviä aivoja taistelemaan kognitiivista surkastumista vastaan. Parsan folaatit yhdessä B12-vitamiinin kanssa auttavat ehkäisemään mentaalista halvaantumista.
5. Parsa on täynnä aminohappoja
Parsan aminohapot ovat luonnollinen diureetti ja lisäävät virtsan erityistä, mikä puolestaan sekä vapauttaa nesteitä että auttaa elimistöä pääsemään eroon ylimääräisistä suoloista. Tämä on erityisen hyödyllistä turvotuksesta kärsiville ihmisille, mutta myös sellaisille ihmisille, joilla on korkea verenpaine tai sydänsairauksia.
Lähde: EatingWell
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Jos mies tuijottaa naisessa tätä kehonosaa, mies elää pitempään – tutkimus todistaa
- Nainen, älä koskaan kanna näitä kolmea asiaa mukanasi
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- 10 syytä juoda sitruunavettä – uskomattomat hyödyt!
- Oletko sinä ärsyttävä turisti? Olet, jos täytät nämä 8 kohtaa
- 6 neuvoa trikoiden käyttöön yli 65-vuotiaille naisille – näin vältät tyylimokat
- Todennäköisesti syöt suklaata liian vähän – tämän artikkelin jälkeen syöt enemmän!
- Parhaat ruoat laihduttajalle – Nämä 6 ruokaa sisältävät alle 100 kaloria
- 7 syytä, miksi meidän pitäisi syödä banaani joka päivä
- Älä missään nimessä tilaa näitä 10 ruokaa ensimmäisillä treffeillä – tai pilaat treffinne
- Nämä ovat 5 yleisintä katumuksen aihetta, kun ihmiset siirtyvät eläkkeelle – varo itse tekemästä näitä asioita
- Näin usein lakanat pitäisi oikeasti vaihtaa – lähes kaikki tekevät sen liian harvoin
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- Tämä hyvältä vaikuttava piirre ennustaa, että avioliittonne päättyy eroon
- Näitä 10 naisten tekemää asiaa miehet rakastavat salaa
- 7 parasta asiaa sinkkuna olemisessa – näiden vuoksi kannattaa olla ilman miestä!
- Näitä asioita eronneet ihmiset toivovat tehneensä toisin – 6 asiaa nousi esiin
- Nämä 5 rajaa on tärkeää asettaa appivanhemmille – pysy tiukkana erityisesti anoppia vastaan!
- Parhaat ruoat laihduttajalle – Nämä 6 ruokaa sisältävät alle 100 kaloria
- Nämä 10 outoa asiaa miehet tekevät, kun rakastuvat