Tutkimukset: Vähäinenkin yöunien menettäminen voi lihottaa Miia Hyvinvointi, Jutut, Tunteet, Uni, Väsymys Riittävät yöunet ovat yhtä tärkeät kuin se, mitä syöt. Kahden tutkimuksen mukaan vähäinenkin yöunien menettäminen voi saada painon nousemaan. Good Housekeepingin mukaan tilannetta ei voi korjata...
Näin paljon enemmän syöt, jos kärsit unenpuutteesta Miia Hyvinvointi, Tutkimustieto, Uni, Uutiset, Väsymys Liian vähäinen nukkuminen voi saada syömään enemmän ja tutkijat ovat selvittäneet nyt, kuinka monta kaloria enemmän popsit. Unenpuutteella on erilaisia vaikutuksia hyvinvointiin mielialasta terveyteen...
Uniasiantuntija kertoo: Näin unenpuute vaikuttaa vartaloosi ja aivoihisi – video Miia Hyvinvointi, Uni, Uutiset, Videot Liian väheinen nukkuminen vaikuttaa monin tavoin vartaloon ja aivoihin. Ihmiset nukkuvat paremmin eläkkeelle jäätyään, mutta hyviin yöuniin kannattaa pyrkiä kuitenkin jo aiemmin, sillä unenpuutteella...
