Tämän puutos tekee sinusta itsekkään – eikä kyse ole vitamiineista
Uuden tutkimuksen mukaan saatat olla vähemmän halukas auttamaan muita ihmisiä, jos sinulta puuttuu eräs asia.
Eli sinua voidaan pitää itsekkäänä vain sen takia, että kärsitkin vain tärkeän asian puutoksesta. Tässä ei ole kyse vitamiinien eikä minkään suun kautta saatavan asian puutoksesta, mutta silti sellaisesta puutoksesta, joka ei tee terveydelle hyvää.
Kyse on unen puutteesta. Aikuiset tarvitsevat keskimäärin vähintään seitsemän tuntia unta joka yö, jotta unenmäärä olisi hyvä. Jos unta ei saa tarpeeksi, voi silloin kohdella muita helposti huonosti. Tämä on selvitetty tutkimuksen kautta.
Syy siihen, että unenpuute on yhteydessä muiden huonoon kohteluun voi johtua siitä, että aivoalueet, jotka liittyvät empatiakykyyn, kärsivät unenpuutteesta.
Unenlaadulla on kuitenkin enemmän merkitystä kuin määrällä. Ehkä maailmassa pitäisi saada enemmän ja parempaa unta, jolloin maailmasta tulisi parempi paikka?
Lähde: Nypost
LUE MYÖS:
👉 Vuoden kovin tarjous: 1€ = 60 ilmaiskierrosta ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 60 ilmaiskierrosta!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Pian tästä tutusta tunteesta voi saada diagnoosin
- Tutkijat löysivät keinon, joka piristää ikäihmisten muistia – jo yksi kerta viikossa auttaa
- Onko tämä tunne tuttu krapulassa? Kardiologi kehottaa ottamaan vakavasti
- Gynekologi kertoo vähän puhutusta muutoksesta, joka voi tulla iän myötä
- 5 romanttista kliseetä, jotka eivät vastaa todellisuutta
- 10 merkkiä siitä, että parisuhteesi on tulossa tiensä päähän
- 10 asiaa, jotka vain isosisarusten kanssa kasvaneet ymmärtävät
- Tuttu mauste pitää muurahaiset loitolla – tehokas mutta myrkytön niksi
- Näihin asioihin moni nainen toivoisi jälkikäteen muutosta
- Tutkimus: tämä puheenaihe tappaa treffitunnelman nopeasti
- Käytätkö piilolinssejä? Tämä virhe voi pahimmillaan sokeuttaa
- Harvinainen oireyhtymä voi saada sinut humalaan ilman alkoholia – tästä on kyse
- Mikä on paras ikä hankkia lapsi? Tutkimus antaa yllättävän tarkan vastauksen
- 10 merkkiä siitä, että parisuhteesi on tulossa tiensä päähän
- Etenkin iäkkäillä päiväunet voivat paljastaa kohonneen riskin kuolleisuuteen
- Tyvisolusyöpä kehittyy hitaasti ja salakavalasti – tällainen muutos iholla kannattaa tutkituttaa
- Haluatko eroon vatsarasvasta? Näin onnistut askel kerrallaan
- Yli 50-vuotias? Kokeile tätä tuolitestiä – tulos voi paljastaa karun totuuden terveydestäsi
- Harva nainen kehtaa tunnustaa seksifantasioitaan – moni niistä on myös miesten mieleen
- Käytätkö sähköhammasharjaa? Tämä ällöttävä asia jää monelta huomaamatta
