Tämän puutos tekee sinusta itsekkään – eikä kyse ole vitamiineista
Uuden tutkimuksen mukaan saatat olla vähemmän halukas auttamaan muita ihmisiä, jos sinulta puuttuu eräs asia.
Eli sinua voidaan pitää itsekkäänä vain sen takia, että kärsitkin vain tärkeän asian puutoksesta. Tässä ei ole kyse vitamiinien eikä minkään suun kautta saatavan asian puutoksesta, mutta silti sellaisesta puutoksesta, joka ei tee terveydelle hyvää.
Kyse on unen puutteesta. Aikuiset tarvitsevat keskimäärin vähintään seitsemän tuntia unta joka yö, jotta unenmäärä olisi hyvä. Jos unta ei saa tarpeeksi, voi silloin kohdella muita helposti huonosti. Tämä on selvitetty tutkimuksen kautta.
Syy siihen, että unenpuute on yhteydessä muiden huonoon kohteluun voi johtua siitä, että aivoalueet, jotka liittyvät empatiakykyyn, kärsivät unenpuutteesta.
Unenlaadulla on kuitenkin enemmän merkitystä kuin määrällä. Ehkä maailmassa pitäisi saada enemmän ja parempaa unta, jolloin maailmasta tulisi parempi paikka?
Lähde: Nypost
LUE MYÖS:
- Eikö kuiva yskä meinaa hellittää? Kokeile keuhkolääkärin kahta yksinkertaista vinkkiä
- 5 asiaa, jotka saavat vaimon mitan lopulta täyttymään
- Yksi pieni temppu suudellessa saa miehen janoamaan lisää
- Unohda yleinen harhaluulo hyvästä parisuhteesta – riidattomuus ei välttämättä olekaan hyvä merkki
- Nainen voi kyllästyä suhteessa asiaan, jota mies tuskin tulee edes ajatelleeksi
- Näitä 10 lapsen huonona pidettyä tapaa ei kannata yrittää opettaa kokonaan pois
- Sanat ja teot, joita lapsi ei unohda – vanhempi, älä sorru näihin
- Joka viides suomalainen arkailee ehdottaa tätä makuuhuoneessa – vaikka haaveilee siitä
- Äiti, älä aja itseäsi burnoutiin – 10 keinoa ehkäistä uupuminen ajoissa
- Onko ystävyytenne muuttunut? Nämä merkit voivat enteillä loppua
- Pussaatko lastasi huulille? Lastenpsykologi lopettaisi tavan heti
- Vielä tänäkin päivänä mummo kaataa vehnäjauhoja tiskialtaaseen – vanha niksi toimii yhä
- 11 asiaa, jotka lapset hoitivat ennen aivan itse – nykyään moni vanhempi tekee ne heidän puolestaan
- Viihdytkö kotona omissa oloissasi? 11 asiaa tekevät siitä yllättävän hyvän valinnan
- Jos mies toistelee näitä lauseita, hänellä saattaa olla jotain salattavaa
- Tällainen kosketus tuntuu erityisen hyvältä – ja saa janoamaan lisää
- Syy, miksi puhdistusainetta ei kannata suihkauttaa suoraan pinnalle
- Joka viides suomalainen arkailee ehdottaa tätä makuuhuoneessa – vaikka haaveilee siitä
- Olet takuulla yli 40, jos nämä asiat löytyvät kotoasi
- 7 keinoa, joilla manipuloiva narsisti yrittää kääntää keskustelun edukseen
