Uuden tutkimuksen mukaan saatat olla vähemmän halukas auttamaan muita ihmisiä, jos sinulta puuttuu eräs asia.

Eli sinua voidaan pitää itsekkäänä vain sen takia, että kärsitkin vain tärkeän asian puutoksesta. Tässä ei ole kyse vitamiinien eikä minkään suun kautta saatavan asian puutoksesta, mutta silti sellaisesta puutoksesta, joka ei tee terveydelle hyvää.

Kyse on unen puutteesta. Aikuiset tarvitsevat keskimäärin vähintään seitsemän tuntia unta joka yö, jotta unenmäärä olisi hyvä. Jos unta ei saa tarpeeksi, voi silloin kohdella muita helposti huonosti. Tämä on selvitetty tutkimuksen kautta.

Syy siihen, että unenpuute on yhteydessä muiden huonoon kohteluun voi johtua siitä, että aivoalueet, jotka liittyvät empatiakykyyn, kärsivät unenpuutteesta.

Unenlaadulla on kuitenkin enemmän merkitystä kuin määrällä. Ehkä maailmassa pitäisi saada enemmän ja parempaa unta, jolloin maailmasta tulisi parempi paikka?

Lähde: Nypost

Aiheet Hyvinvointi Itsekäs Tutkimus Unenpuute Uni