5 keinoa pakonomaisen napostelun lopettamiseksi Marianne Jutut, Ruoat, Ruoka, Ruokavalio Ruokailuiden välissä tapahtuva napostelu voi johtaa ylimääräisiin, turhiin kiloihin. Napostelun hillitseminen voi puolestaan auttaa vähentämään painoa tai ylläpitämään tavoitepainoa. Ja tämä voi...
Napostelu työpäivän aikana vaikeuttaa laihtumista – näin teet napostelusta terveellisempää Miia Ruoat, Ruoka, Ruokavalio, Uutiset Työpäivän aikana tapahtuva napostelu ja herkkujen popsiminen voi nopeasti alkaa näkyä vyötäröllä sekä vaikeuttaa laihduttamista. Yhdysvaltalaisen Centres for Disease Control and Preventionin...
Elokuvalla on väliä napostelun suhteen Miia Elokuvat, Jutut, Kulttuuri, Viihde Toimintaelokuvan katsoneet söivät lähes kaksi kertaa enemmän kuin ne, jotka katsoivat keskusteluohjelman. Internal Medicinessa julkaistun tutkimuksen mukaan mitä enemmän toimintaa katsomasi ohjelma...
Nauti välipalasi fiksummin – näillä vinkeillä onnistut välttämään turhaa napostelua Miia Jutut, Ruoat, Ruoka, Ruokavalio Viiden vinkin avulla voi huomaamattomalta välipalojen napostelulta välttyä paremmin. Moni saattaa ajatuksissaan vain napostella kaikenlaista esimerkiksi työpäivän aikana. Napostelua voi kuitenkin tehdä...
Hedelmät välipalana voivat auttaa laihtumaan Miia Jutut, Ruoat, Ruoka, Ruokavalio Hedelmät ovat loistava välipala. Baylor Collegen ja Louisianan osavaltion yliopiston tutkimus väittää, että ne naiset, jotka syövät kokonaisen hedelmän aterioiden välissä, voivat...
Pidä keittiö siistinä – sotkuinen keittiö voi houkutella syömään liikaa Miia Jutut, Keittiö, Koti, Siivous, Tilat Jos kaipaat motivaatiota keittiön pitämiseen siistinä, voi tämä tutkimustulos antaa uutta intoa siihen. Jos sinusta tuntuu, että syöt liikaa tai tai haluat pitää painosi paremmin kurissa, kannattaa...
