Pidä keittiö siistinä – sotkuinen keittiö voi houkutella syömään liikaa

Jos kaipaat motivaatiota keittiön pitämiseen siistinä, voi tämä tutkimustulos antaa uutta intoa siihen.
Jos sinusta tuntuu, että syöt liikaa tai tai haluat pitää painosi paremmin kurissa, kannattaa pitää keittiö siistinä ja hyvässä järjestyksessä. Cornellin yliopiston tekemä tutkimus paljasti, että ihmisillä on taipumusta syödä enemmän sotkuisissa keittiöissä kuin järjestyksessä olevissa.
”Kaoottisessa ympäristössä oleminen vaikuttaa saavan ihmiset ajattelemaan, että ’Kaikki on jo muutenkin riistäytynyt käsistä, joten miksi minä olisin?'”, päätutkija Lenny Vartanian totesi tiedotteessa.
Newserin mukaan tutkimusta varten 101 naista päästettiin yksitellen joko sottaiseen tai siistiin keittiöön, jossa oli tarjolla naposteltavaksi keksejä, voileipäkeksejä ja porkkanoita. Osaa naisista pyydettiin kirjoittamaan jotakin ajasta, kun tunsivat asioiden olevan hallinnassa ja toista osaa ajasta, kun tunne oli ollut päinvastainen.
Tutkimuksessa kävi ilmi, että sotkuisissa keittiöissä olleet naiset, jotka kirjoittivat ajasta, kun asiat eivät olleet hallinnassa, söivät 103 kalorin edestä keksejä – tuplasti se määrä kuin mitä samaa tehtävää siistissä keittiössä tehneet naiset söivät.
Sotkuisissa keittiöissä olleet naiset, jotka kirjoittivat kontrollin pitämisestä, söivät vain 38 kalorin edestä keksejä.
”Kaoottinen ympäristö ei vaikuttanut voileipäkeksien tai porkkanoiden syömiseen”, tutkijat totesivat.
Environment and Behavior -julkaisussa ilmestyneen tutkimuksen yksi kirjoittajista, Brian Wansink kertoi, että vaikka tietyt tavat, kuten meditaatio, voivat auttaa pääsemään ’Olen kontrollissa’-ajatustapaan, voi omien jälkien siistiminenkin auttaa jo paljon.
Voit lukea lisää tutkimuksesta täältä.
Lähde: Newser
Ota 20 ilmaiskierrosta
Ei omaa rahaa, ei riskiä
- Avaa pelitili Lucky Dinolle.
- Saat heti ilman omaa rahaa 20 ilmaiskierrosta Narcos-peliin!
- Tallettajille lisäksi jopa 400€ bonus + 100 ilmaiskierrosta lisää.
Luetuimmat
- Laita sitruunaviipale sänkysi viereen yöksi ja ripottele suolaa päälle – tällä uskomattomalla tavalla se vaikuttaa sinuun
- Terapeutti varoittaa: Näitä 5 varoitusmerkkiä suhteessa ei kukaan saisi jättää huomaamatta
- Näiden 6 ruoan avulla saat aineenvaihduntasi taas liikkeelle
- Näitä asioita naiset toivoisivat miesten sanovan sänkyleikkien aikana
- Näitä 5 varoitusmerkkiä harva huomaa parisuhteessa, vaikka ehdottomasti pitäisi
- Kiinteistönvälittäjä paljastaa: Nämä 5 tekemääsi asiaa saavat naapurisi inhoamaan sinua
- Nämä kolme pientä tekoa vähentävät dementian riskiä – katso teetkö jo niitä
- Kuinka usein pitäisi käydä pissalla? – tämä määrä on lääkärien mukaan normaalia
- Tätä kaikkea tapahtuu aivoissa rakastelun aikana – uskomattomia tapahtumia
- Nämä 6 yllättävää ruokaa auttavat poistamaan finnit kasvoiltasi ja pitämään ihosi hehkeänä