Pidä keittiö siistinä – sotkuinen keittiö voi houkutella syömään liikaa

Jos kaipaat motivaatiota keittiön pitämiseen siistinä, voi tämä tutkimustulos antaa uutta intoa siihen.
Jos sinusta tuntuu, että syöt liikaa tai tai haluat pitää painosi paremmin kurissa, kannattaa pitää keittiö siistinä ja hyvässä järjestyksessä. Cornellin yliopiston tekemä tutkimus paljasti, että ihmisillä on taipumusta syödä enemmän sotkuisissa keittiöissä kuin järjestyksessä olevissa.
”Kaoottisessa ympäristössä oleminen vaikuttaa saavan ihmiset ajattelemaan, että ’Kaikki on jo muutenkin riistäytynyt käsistä, joten miksi minä olisin?'”, päätutkija Lenny Vartanian totesi tiedotteessa.
Newserin mukaan tutkimusta varten 101 naista päästettiin yksitellen joko sottaiseen tai siistiin keittiöön, jossa oli tarjolla naposteltavaksi keksejä, voileipäkeksejä ja porkkanoita. Osaa naisista pyydettiin kirjoittamaan jotakin ajasta, kun tunsivat asioiden olevan hallinnassa ja toista osaa ajasta, kun tunne oli ollut päinvastainen.
Tutkimuksessa kävi ilmi, että sotkuisissa keittiöissä olleet naiset, jotka kirjoittivat ajasta, kun asiat eivät olleet hallinnassa, söivät 103 kalorin edestä keksejä – tuplasti se määrä kuin mitä samaa tehtävää siistissä keittiössä tehneet naiset söivät.
Sotkuisissa keittiöissä olleet naiset, jotka kirjoittivat kontrollin pitämisestä, söivät vain 38 kalorin edestä keksejä.
”Kaoottinen ympäristö ei vaikuttanut voileipäkeksien tai porkkanoiden syömiseen”, tutkijat totesivat.
Environment and Behavior -julkaisussa ilmestyneen tutkimuksen yksi kirjoittajista, Brian Wansink kertoi, että vaikka tietyt tavat, kuten meditaatio, voivat auttaa pääsemään ’Olen kontrollissa’-ajatustapaan, voi omien jälkien siistiminenkin auttaa jo paljon.
Voit lukea lisää tutkimuksesta täältä.
Lähde: Newser
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Nämä 9 asiaa kannattaa jättää aina väliin, jos sinulla on vaikeuksia saada unta
- 10 syytä, miksi sinkkuna oleminen kolmekymppisenä kannattaa
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Näin teet kahvihetkestä herkullisemman – vain jääpalamuotti riittää
- 5 isointa virhettä, jotka voivat pilata laihdutusyrityksesi
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Uuvuttaako äitiys? Näillä 7 keinolla voit ehkäistä loppuun palamista
- Haluatko panostaa omaan hyvinvointiisi? Nämä 20 arkista tapaa saavat sinut voimaan paremmin
- Oletko koira- vai kissaihminen? Tämän lemmikkisi paljastaa persoonallisuudestasi
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä