Kuukautiskrampit

Kuukautiskipua ja muita kuukautisiin liittyviä oireita helpotetaan varsin monenkirjavilla tavoilla. Perjantaina 28. toukokuuta vietetään kansainvälistä kuukautispäivää. Päivän tarkoitus on lisätä tietoutta kuukautisista, murtaa…

Liikunta vähensi kuukautisoireita naisilla ympäri maailman. Tutkimus on antanut lisää todisteita siitä, että liikunta auttaa lievittämään kuukautiskipuja, kertoo INSIDER. Tutkijat saivat selville, että kohtalaisen intensiteetin liikunta…

Monet naiset kokevat kuukautisten aikaan tuskallista kipua ja kramppeja. Eräs nainen on jakanut TikTok-palvelussa videon, jossa hän esittelee kuinka kuukautiskipua saa vähennettyä ilman lääkkeitä. Monet ovat sen jälkeen kokeilleet tätä…

Itsetyydytyksen ja orgasmien on puhuttu auttavan kuukautiskipuihin ja nyt tätä on tutkittu myös tieteellisesti. Orgasmit todella lievittävät kuukautiskipuja, vahvistaa maailman ensimmäinen kliininen tutkimus aiheesta. Kuukautiskupeista…

Ruokavalioosi kuuluvat syötävät ja juotavat voivat olla yllättävän ratkaisevassa asemassa kuukautiskipujen voimakkuuden suhteen. Kuukautisten aikaan monella tekee mieli herkutella ja syödä jotain, joka tekisi olon paremmaksi tai…

Itsetyydytys voi jopa helpottaa kuukautiskramppeja. Kuukautisten aikaan moni huolehtii voinnistaan ottamalla särkylääkettä, syömällä herkkuja ja laittamalla ylleen mukavat, löysät vaatteet. Women's Healthin mukaan itsestään…

Vain yksi tunti viikossa voi auttaa tekemään kuukautiskrampeista siedettävämpiä. Harva nainen nauttii kuukautisistaan, kiitos usein niiden mukana tulevien kramppien ja epämukavan olon. Tutkimuksessa on kuitenkin havaittu eräs tapa, joka voi…

Oloa ei suinkaan koeteta parantaa suklaalla, vaan enemmistö suosii täysin toista tapaa. Kun kuukautiskrampit ja -kivut iskevät, kaipaa moni nainen nopeasti parannusta olotilaansa. Salaisuuksien anonyymiin paljastamiseen tarkoitetun…

Some-keskusteluissa naiset ovat kokeneet iloa siitä, että kuukautisten kivuliaisuus on huomioitu viimein ja samalla laittaneet jauhot suuhun naisia vähätteleville miehille. University College Londonin professori John Guilleaud totesi pari…