Aineenvaihdunta

Valmisruokia ja -juomia ostaessa kannattaa lukea ainesosaluettelo huolellisesti läpi. On olemassa keinotekoisia ruoka-aineita, joita terveydestään huolehtivan ei kannata laittaa suuhunsa. 1. Tärkkelyssiirappi Tärkkelyssiirappi tunnetaan…

Ajatus kylmästä suihkusta ei ehkä tunnu kovin houkuttelevalta, mutta muun muassa aineenvaihduntasi ja ihosi saavat siitä iloa. Monet nauttivat kuumista suihkuista, mutta asiantuntijat ovat ehdottaneet lämpötilan muuttamista kylmempään…

Aamupalan syöminen vaikuttaa hiilihydraattien palamiseen sekä siihen, miten keho sulattaa treenin jälkeen syödyn aterian. Jos kaipaat lisää syitä aloittaa päivä aamiaisella, tarjoaa Bathin yliopiston tuore tutkimus sellaisen: aamupalan…

Oma aineenvaihduntasi voi vaikeuttaa laihtumisprosessia. Hitaan aineenvaihdunnan syyttäminen laihtumisen edistymisen pysähdyttyä voi monen mielestä kuulostaa vain asioiden kiertelyltä - ainahan voisit tehdä vielä enemmän töitä laihtumisen…

Valkoista rasvaa kehittyy, kun syöt liikaa rasvaisia ruokia, kun taas ruskea rasva voi jopa polttaa valkoista rasvaa pois. Glamour kertoo tutkijoiden nyt kehitelleen lääkkeen, joka voisi antaa ruskealle rasvalle lisätehoa. Tämä taas…