HyvinvointiJutut

Sitrushedelmien tuoksu voi rauhoittaa mieltäsi

Sitrushedelmät voivat olla luonnon oma lääke rentoutumiseen.

Jos sinulla on ollut esimerkiksi huono päivä ja haluat rauhoittaa mieltäsi, voi sitrushedelmien tuoksun haistelu auttaa. Pienen japanilaistutkimuksen mukaan etenkin yuzu-hedelmän tuoksulla on positiivinen vaikutus.

Tutkimukseen osallistuneet nuoret naiset haistelivat sitruksisen yuzun tuoksua kymmenen minuutin ajan. Jo se riitti merkittäväsi laskemaan negatiivisia tuntemuksia, kuten jännitystä, ahdistusta, masennusta, hämmennystä, väsymystä ja ärtymystä.

Jos siis kaipaat muutosta mielialaasi, kokeile auttaisiko sitrushedelmän syöminen tai esimerkiksi sitrukselle tuoksuvan kynttilän polttaminen tai rentouttava suihku sitruksista suihkusaippuaa käyttäen.

Voit lukea lisää tutkimuksesta täältä.

Lähde: Pure Wow

Näin saat 20 vapaapeliä

Et tarvitse omaa talletusta

  • Avaa pelitili Kalevala Kasinolle.
  • Valitse suosikkipeli Reactoonz ja pelaa 20 vapaapeliä ilman omaa talletusta!
  • Lisäksi tarjolla huikea 325€ bonus.

Luetuimmat tänään
  1. Yrittääkö kehosi kertoa sinulle jotain? Nämä 5 merkkiä kertovat, että jotain on vialla
  2. Nämä viisi ruokaa saavat kehosi tulehtumaan – oletko sinäkin jatkuvassa tulehdustilassa?
  3. Onko sinunkin lähipiirissä energiasyöppö? – tunnista nämä 7 eri tyyppiä
  4. HUS oikoo somessa leviävää väärää tietoa: HVP-rokote on tutkitusti turvallinen ja tarpeellinen
  5. Näitä ei kyllä kakuiksi uskoisi – leipuri räjäytti somen taidoillaan!
  6. Mies sai tapailemaltaan naiselta exit-kyselyn – ”Kiitos p*nosta, arvioi nyt kokemuksesi”
  7. 5 salaisuutta, joiden vuoksi japanilaiset naiset näyttävät ikinuorilta ja pysyvät hoikkana
  8. Nämä harrastukset voivat koitua parisuhteesi kohtaloksi – katso lista
  9. Neljä yllättävää uskomusta voivat pitää sinut sinkkuna – uskotko sinä näihin?
  10. Kätevä keino tarkistaa onko hunajaan lisätty sokeria – kotitesti kertoo sen hetkessä