Hemmottele itseäsi rentoutumalla taivaallisessa kylvyssä – näin se käy
Matkusta paratiisiin niin, ettet poistu kotisi seinien sisältä.
Pitkä, hyöryävä kylpy etenkin raskaan päivän tai viikon päätteeksi hakee vertaistaan keinona rentoutua sekä helliä kehoa ja mieltä. Jos kaipaat yllykettä ottaa ihanan kylvyn, lue alta kymmenen kohdan opas siihen, miten luot itsellesi taivaallisen kylpykokemuksen.
Näin voit rentoutua taivaallisessa kylvyssä:
1. Hiljaisuus
Nauti kylvystäsi kaikessa hiljaisuudessa. Jätä siis puhelimesi toiseen huoneeseen ja unohda ulkomaailma. Hengitä.
2. Himmennä valaistusta
Laita valoja pois ja luo tunnelmaa kynttilöillä. Liekkien välke ja kynttilöiden mahdollinen tuoksu luovat kylpyhuoneeseesi enemmän spa-tunnelmaa.
3. Sopiva lämpötila
Älä laske kylpyäsi varten liian kuumaa vettä. Valitse itseäsi miellyttävä lämpö, mutta muista, ettei se saisi kuitenkaan olla 35-38 astetta enemmän. Kuumempi vesi ärsyttää hermostoa ja vaikeuttaa rentoutumista.
4. Lisää hieman suolaa
Kun kylpysi täyttyy, lisää veteen esimerkiksi hieman Epsom-suolaa (karvassuolaa). Suola liukenee vedessä helpottamaan kipeitä lihaksia ja kramppeja, lieventämään stressiä, lisäämään verenkiertoa ja jopa puhdistamaan ihoasi.
5. Saippuavaahtoa kaveriksi
Tee kylvystäsi vaahtoava ja laita veteen kylpyvaahtoa. Valitse tuoksuva kylpyvaahto, joka hellii ihoasi ja tuoksunsa ja vaahtonsa avulla saa sinut rentoutumaan entisestään.
6. Nauti samalla juotavaa
Kylpy on hyvä aika rentoutua ja hieman nautiskella juomaa samalla. Oiva yhdistelmä kylvyn kanssa voi olla esimerkiksi lasillinen valkoviiniä tai kupillinen yrttiteetä – mielialastasi riippuen.
7. Peseydy
Puhdas iho, terve iho. Pese itsesi kosteuttavan palasaippuan avulla päästä varpaisiin.
8. Kuori ihosi hyvin
Ennen kuin poistut kylvystäsi, kuori ihosi pehmeällä harjalla tai pesusienellä hellästi poistaen kuollutta ihoa.
9. Kuivattele
Kuivaa itsesi hyvin ja kruunaa kylpyhetkesi kääriytymällä pehmeään pyyhkeeseen tai kylpytakkiin.
10. Viimeistele
Kun olet kunnolla kuivannut itsesi, hemmottele ihoasi ja itseäsi vielä vartaloöljyllä, joka saa kosteuden pysymään ihollasi. Jos on tarpeeksi myöhä, siirry yövaatteisiin ja peiton alle unille.
Lähde: PureWow
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- 7 tapaa, joilla teet kahvistasi terveellisemmän – Nämä vinkit tietää aivan liian harva
- Nämä 6 ruokaa sisältävät reilusti alle 100 kaloria – Turvallinen herkku laihduttajille
- 10 parasta neuvoa, joiden avulla saat entisen poikaystäväsi takaisin
- 17 tavallista ruokaa, joille on olemassa huomattavasti terveellisemmät vaihtoehdot
- 10 keinoa saada mies muuttamaan yhteen kanssasi
- 7 hyvää syytä juoda kahvia päivittäin – Nämä merkittävät terveysvaikutukset sillä on
- Tämä yksinkertainen raaka-aine keittiössäsi auttaa sinua nukahtamaan – Kannattaa ottaa kokeiluun
- Näistä 7 merkistä tiedät kasvattaneesi pilalle lellityn lapsen
- 7 tapaa, joilla taltutat kuukautiskivut – lue parhaat vinkit kivunlievitykseen
- Näin helposti saat elämääsi lisää ihmisiä ja uusia ystäviä, joista on paljon apua
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monet oireet alkavat
- Tämä aivan tavallinen mauste tekee hampaistasi hohtavan valkoiset – Löytyy varmasti sinunkin keittiöstäsi
- Tämä määrä entisiä seksikumppaneita on ”normaali” lukumäärä – Osutko sinä tähän haarukkaan?
- Yllättävä tutkimus: Suklaan syönti laihduttaa – Näin usein sitä pitää syödä
- Tämän juoman juominen voi parantaa masennuksen – varsinkin naisilla on todettu toimivaksi
- Tällaisella miehellä ja tällaisella naisella on kaikkein paras liitto
- Näistä 15 merkistä tiedät takuuvarmasti, että miehesi pettää sinua
- 12 syytä juoda sitruunavettä päivittäin – Mielettömät hyödyt sekä ulkonäköön että terveyteen
- Riivaako yskä? Tässä juoma, joka valmistuu 2 raaka-aineesta ja tappaa oireet päivissä
- Nämä 6 merkittävää terveyshyötyä on viinin juomisella – Hyvä syy korkata punaviinipullo