Tutkimus: puhelimen lataamisella makuuhuoneessa voi olla ikävä vaikutus painoon

Espanjassa tehdyn tutkimuksen mukaan lataamalla puhelinta makuuhuoneessa saatat lihoa.
Granadan yliopistossa tehty tutkimus sai selville, että puhelinten ja läppäreiden näytöiltä, televisioista ja katuvaloista tuleva keinovalo estää kehoa kehittämästä hormonia, joka taistelee liikalihavuutta vastaan. Tutkimuksesta kertoneen The Independentin mukaan tätä hormonia, melatoniinia, tarvitaan unirytmin säännöstelyssä ja se voi tehostaa aineenvaihduntaa.
Liikalihavilla rotilla tehdyistä kokeista ilmeni, että melatoniinin lisääntynyt kulutus sai rotat laihtumaan ja se myös taisteli tyypin II diabetesta vastaan. Tiedemiehet uskovatkin, että sillä voisi olla samanlainen vaikutus ihmisissä.
Tutkimusta johtanut professori Ahmad Agil kuvaili hormonia hormonaaliseksi signaaliksi, joka vapautuu yön aikana vuorokausirytmin muodostamiseksi.
”Tällä hetkellä tämä prosessi säännöllisesti keskeytyy liiallisen öisen keinovalolle altistumisen takia, mikä vähentää endogeenisen melatoniinin määrää”, Agil kommentoi.
”Esimerkiksi monilla ihmisillä on tapana nukkua niin, että lampussa on valo tai televisio tai tietokone on päällä tai verhot ovat auki”, hän jatkoi.
”On tärkeää koettaa nukkua täydellisessä pimeydessä, jotta melatoniinin tuotanto ei häiriinny”, Agil sanoi.
Lähde: The Independent
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Haluatko panostaa omaan hyvinvointiisi? Nämä 20 arkista tapaa saavat sinut voimaan paremmin
- Oletko koira- vai kissaihminen? Tämän lemmikkisi paljastaa persoonallisuudestasi
- Oletko valmis hankkimaan lapsen? Varmista seuraavat 3 asiaa
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Vältä näitä 4 kuvaa – ne voivat pilata mahdollisuutesi Tinderissä
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Tutkimus: Syö suklaata tähän kellonaikaan – se auttaa sinua pudottamaan painoa
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- Yksi yllättävä syy voi selittää seksin vähenemisen parisuhteessanne
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- 10 salakavalaa päivittäistä tapaa, jotka saavat painosi nousemaan – teetkö näitä huomaamattasi?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- 5 ruokaa, joita siitepölyallergiasta kärsivän kannattaa välttää – voivat pahentaa oireita
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Nämä muutokset tapahtuvat kehossasi, kun kävelet 15 minuuttia päivässä
- 5 nerokasta tapaa hillitä iltanapostelua