Oletko varmasti juonut tarpeeksi vettä? – tee tämä nopea testi ja tiedät heti
Suomessa on saatu nauttia hellesäistä jo pidemmän aikaa.
Kaikki eivät tietysti pidä helteestä, mutta jokaisen on silti huolehdittava, että juo tarpeeksi nestettä. Vesi tai vichy ovat parhaita juomia, kun oleskellaan kuumassa ilmassa. Silloin on juotava normaalia enemmän.
Jos et ole varma, oletko juonut vettä tarpeeksi, kannattaa tehdä tämä nopea testi. Sen tekeminen kestää vain pari sekuntia ja tiedät heti, että onko syytä kulauttaa lisää vettä kurkusta alas. Et tarvitse siihen mitään apuvälineitä, vaan pelkästään kätesi.
Eli otahan kiinni kämmenselästäsi toisella kädellä ja vedä ihoa ylös. Katso kuinka kauan kestää, että iho palautuu takaisin. Mitä hitaammin se kestää, sitä enemmän olet veden tarpeessa. Kun kärsii nestehukasta, iho menettää joustavuutensa, joten se palaa takaisin normaalitilaan hitaasti, kun sitä vetää ylöspäin.
Lähde: Mirror
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Näitä ruokia kannattaa pistellä poskeen krapulassa
- Haetko mielihyvää ostoksilta? Tässä kohtaa hälytyskellojen pitäisi soida
- Näistä uudenvuodenlupauksista on helppo pitää kiinni – haasta itsesi ja kaverisi mukaan
- Jos painonpudotus tuntuu mahdottomalta, tämä lista auttaa löytämään motivaation
- Monilla krapula pahenee iän myötä – 7 keinoa, joilla ehkäiset pahimman kankkusen
- Pieneltä tuntuva asia voi vihjata läheisen alkavasta muistisairaudesta – älä ohita sitä
- Kun teet tämän toisin, nälkä helpottaa ja painokin putoaa takuulla
- Tutkimus paljastaa, mitä naiset katuvat elämässään kaikkein eniten – moni ei halua myöntää tätä
- Jos nämä 14 asiaa tuntuvat raskailta nyt, uusi vuosi voi tuoda mukanaan toivotun muutoksen
- Moni vanhempi mokaa tässä – nämä 5 asiaa olisi parempi jättää sanomatta
- Nainen rakastaa miestään aidosti, jos hän kuvailee häntä näillä 11 sanalla
- Jos haluat parisuhteeseesi lisää läheisyyttä, kysy kumppaniltasi säännöllisesti nämä 5 kysymystä
- Veljien kanssa kasvaneilla tytöillä on usein nämä 11 erityistä piirrettä
- Miksi jotkut perheet eivät juuri koskaan ole flunssassa? Nämä 7 asiaa selittävät paljon
- Asuuko teillä mieslapsi? Näistä merkeistä voit tarkistaa sen
- Moni mies luulee hoitavansa osansa, mutta yksi asia jää lähes aina huomaamatta
- Painonnousun taustalla voi olla lääkitys: 6 yleistä hoitoa, jotka voivat vaikuttaa painoon
- Joulu voi tuoda esiin miehen narsistiset piirteet – tunnistatko nämä merkit?
- Haiseeko hiki joskus tavallista pahemmalta, vaikka käytätkin dödöä? Kiinnitä huomiota tähän
- Tämä asia jokaisen pitää tietää kumppanistaan – helpottaa yhteiseloa ja vähentää riitoja
