Nämä ovat 10 parasta kasvista, jos haluat laihtua
Keskity syömään näitä vihanneksia, jos haluat pudottaa painoa.
Olet varmasti kuullut seuraavan neuvon: täytä lautasesi puoliksi täyteen kasviksilla, jos haluat laihtua. Tämä on erinomainen ja erityisesti hyvin yksinkertainen neuvo kaikille painon pudotusta toivoville.
Kasviksissa on vain vähän energiaa, mutta sen sijaan runsaasti erilaisia vitamiineja, antioksidantteja ja hivenaineita. Vihanneksia syömällä saat kylläisen olon, mutta kuitenkin vain vähän kaloreita.
Osa kasviksista on kuitenkin toisia parempia laihdutuspyrkimyksissä, ja jokaisen painon pudottajan kannattaakin keskittyä erityisesti näiden vihannesten syömiseen.
- Kukkakaali
- Avokado
- Valkokaali
- Kesäkurpitsa
- Herneet
- Lehtikaali
- Pinaatti
- Porkkana
- Paprika
- Parsakaali
Jos siis haluat pudottaa painoa, lisää erityisesti edellä mainittuja kasviksia lautasellesi!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Eating Well
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Miehet kertovat rehellisesti: 18 naisten muotijuttua, joista he eivät pidä lainkaan
- Näistä merkeistä tiedät, että mies haluaisi vetää sinut syliinsä ja suudella
- 10 tapaa, joilla mies yrittää flirttailla (ja onnistuu lähinnä ärsyttämään)
- Haaveiletko kiinteämmästä pepusta? Näillä liikkeillä saat tuloksia kesään mennessä
- Nämä värit tekevät vaikutuksen miehiin – kokeile seuraavilla treffeillä
- 7 tapaa, joilla mies paljastaa ihastuneensa sinuun – osa on söpöjä, osa suorastaan lapsellisia
- Tämä testi kertoo, oletko epäterveessä suhteessa – vastaa rehellisesti
- Totuus voi sattua – mutta nämä merkit kertovat, ettet ole valmis parisuhteeseen
- Tiede listasi 10 avainta onnellisuuteen – mikset silti toimi niiden mukaan?
- Pienellä muutoksella teet äänestäsi seksikkäämmän – näin se tepsii miehiin
- Miehet kertovat rehellisesti: 18 naisten muotijuttua, joista he eivät pidä lainkaan
- Haaveiletko kiinteämmästä pepusta? Näillä liikkeillä saat tuloksia kesään mennessä
- Muistatko nämä 9 lelua? Ysärin lapsille nämä olivat must-have
- Jos teet tätä nukkuessasi, on aika hakeutua lääkäriin
- 16 asiaa, joita tämän päivän lapset eivät voi ymmärtää – muistatko sinä nämä?
- 7 tapaa, joilla mies paljastaa ihastuneensa sinuun – osa on söpöjä, osa suorastaan lapsellisia
- Mikä on pitkän parisuhteen salaisuus? Kaikki tiivistyy kolmeen asiaan
- Oman terveyden kanssa ei kannata leikkiä – 6 asiaa, joista lääkärille pitää kertoa totuus
- Miksi puolisot alkavat näyttää toisiltaan? Tätä et ehkä haluaisi kuulla
- Kukkien määrällä ja värillä on merkitys – näin ne tulkitaan
