Hyvän itsetunnon takana ei ole kummoista salaisuutta. Pitää vain oppia kohtelemaan itseään niin hyvin, kuin pyrkii kohtelemaan muitakin ihmisiä.

Nämä asiat jokaisen naisen tulisi luvata itselleen. Niiden myötä olet armollisempi itseäsi kohtaan, unohdat epävarmuutesi ja rakennat rohkeutta.

Nämä asiat kannattaa nyt luvata itselleen:

Hyväksyn epätäydellisyyteni. Koska olen täydellinen epätäydellisenä.

Teen aina parhaani. Kun teen aina parhaani, se on riittävästi.

Lopetan vertailemasta itseäni muihin. Koska minulla ei ole tarvetta nähdä itseäni enemmän tai vähemmän jonkun toisen kaltaisena.

Uskon mahdollisuuksiini. Koska minulla on kaikki syyt olettaa elämäni olevan onnellista ja palkitsevaa.

Hiljennän sisäisen kritiikkini. Toivotan tervetulleiksi ainostaan ajatukset, jotka rohkaisevat ja tukevat minua.

Haastan itseni. Teen tämän, koska olen rohkea ja haluan astua oman mukavuusalueeni ulkopuolelle.

Lopetan tekosyiden keksimisen. Ota täyden vastuun elämästäni ja siitä, miten sitä elän.

Rakastan itseäni. Kohtelen itseäni rakastavasti ja kunnioittavasti.

Lähde: Health

Kommentit

Kommenttia