Näistä syistä soijan syöminen voi olla sinulle vaaraksi – varsinkin kasvissyöjien pitäisi tietää tämä

Soijatuotteet kuuluvat nykyisin monen ruokavalioon, etenkin jos satut olemaan kasvissyöjä. Runsaassa soijan käytössä voi kuitenkin piillä useita vaaroja, joiden vuoksi sen syömistä pitäisi harkita kaksi kertaa.
Syötkö sinäkin usein soijaa? Soija on kätevä, monipuolinen ja edullinen raaka-aine, jonka runsaassa käytössä on kuitenkin riskejä. Seuraavat syyt saattavatkin saada sinut miettimään ja ainakin vähentämään soijan kulutustasi.
- Soija voi aiheuttaa hedelmättömyyttä
Eräät tutkimukset ovat osoittaneet, että jos sinulla on halu lisääntyä, voi runsaasta soijan kulutuksesta olla sinulle haittaa. Tutkimukset ovat muun muassa osoittaneet, että runsas soijan käyttö voi vähentää lisääntymishormoneja, aiheuttaa ongelmia munasarjoissa ja vähentää raskaaksi tulon todennäköisyyttä. - Soija voi laskea testosteronitasoja
Tutkimuksissa on löydetty yhteys runsaan soijan käytön ja alhaisten testosteronitasojen välillä. Jos mies siis syö usein soijaa, kannattaa huomioida, että ruoka-aineessa on olemassa kyseinen riski. - Soija on vaarallista allergikoille
Soija on hyvin yleinen allergisoija, ja voi aiheuttaa myös vakavia allergisia reaktioita. Yleisiä oireita ovat suun ympäristön kutina ja ihottuma, mutta soija voi myös aiheuttaa turvotusta, hengitysvaikeuksia, pahoinvointia ja oksentelua. Soijaa on lisäksi vaikeaa välttää kokonaan, koska esimerkiksi soijalesitiiniä lisätään lähes jokaiseen ruokaan. Tässä pitää monen allergikon olla tarkkana! - Soija voi aiheuttaa ruuansulatusongelmia
Vatsallasi saattaa olla ongelmia soijan sulattamisessa, ja soija saattaa vaikuttaa myös siten, että kehosi on vaikeampaa sulattaa proteiinia. Ongelmallista onkin, että soija sisältää proteiinia, mutta saattaa vaikuttaa siten, ettei se imeydy kehoosi. Soijalla on myös toinen ikävä oire: se voi aiheuttaa sinulle melkoisesti ilmavaivoja.
Sinun ei tarvitse karsia soijaa ruokavaliostasi kokonaan, mutta kannattaa ainakin miettiä, kuinka usein ja paljon sitä syöt.
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Health Digest
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Tätä lausetta yhdenkään äidin ei koskaan pitäisi sanoa lapsestaan
- Nämä 7 asiaa makuuhuoneessasi voivat häiritä untasi – tee nämä muutokset ja nukut paremmin
- Onko sinulla siniset silmät? Nämä värit saavat katseesi loistamaan
- Kokeile näitä 3 helppoa kotikonstia – saavat hampaasi näyttämään heti valkoisemmilta
- 9 merkkiä siitä, että parisuhteenne on aidosti onnellinen
- Haluatko voida paremmin? Nämä 7 pientä muutosta tekevät sinusta onnellisemman
- Tämä tähtimerkki on selvästi muita älykkäämpi – kuulutko sinä joukkoon?
- Jos olet yli 50-vuotias nainen, tee nämä 5 asiaa aina herättyäsi
- 7 erinomaista syytä aloittaa jooga – kehosi ja mielesi tulevat kiittämään
- 6 helppoa ja yksinkertaista iltarutiinia, jotka saavat sinut nukahtamaan nopeammin
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Peräti 37 % ihmisistä salailee tätä asiaa kumppaniltaan – kuuluuko se sinunkin salaisuuksiisi?
- 7 asiaa, joita jokainen nainen tarvitsee kumppanissaan
- Yli 50-vuotiaan naisen kannattaa hankkiutua eroon näistä vaatekappeleista – oletko samaa mieltä?
- Tunnetko todella kumppanisi? 10 asiaa, jotka jokaisen pitäisi tietää puolisostaan
- Tämä liikuntamuoto saa kasvosi ikääntymään nopeammin – älä harrasta liian usein
- Kokeile näitä 7 asiaa, etkä saa enää koskaan krapulaa
- Nämä 9 asiaa kannattaa jättää aina väliin, jos sinulla on vaikeuksia saada unta
- 4 kehonkielen vihjettä, jotka voivat paljastaa kumppanisi miettivän eroa
- 20 arkipäiväistä asiaa, jotka voivat aiheuttaa syöpää