Näistä syistä soijan syöminen voi olla sinulle vaaraksi – varsinkin kasvissyöjien pitäisi tietää tämä

Soijatuotteet kuuluvat nykyisin monen ruokavalioon, etenkin jos satut olemaan kasvissyöjä. Runsaassa soijan käytössä voi kuitenkin piillä useita vaaroja, joiden vuoksi sen syömistä pitäisi harkita kaksi kertaa.
Syötkö sinäkin usein soijaa? Soija on kätevä, monipuolinen ja edullinen raaka-aine, jonka runsaassa käytössä on kuitenkin riskejä. Seuraavat syyt saattavatkin saada sinut miettimään ja ainakin vähentämään soijan kulutustasi.
- Soija voi aiheuttaa hedelmättömyyttä
Eräät tutkimukset ovat osoittaneet, että jos sinulla on halu lisääntyä, voi runsaasta soijan kulutuksesta olla sinulle haittaa. Tutkimukset ovat muun muassa osoittaneet, että runsas soijan käyttö voi vähentää lisääntymishormoneja, aiheuttaa ongelmia munasarjoissa ja vähentää raskaaksi tulon todennäköisyyttä. - Soija voi laskea testosteronitasoja
Tutkimuksissa on löydetty yhteys runsaan soijan käytön ja alhaisten testosteronitasojen välillä. Jos mies siis syö usein soijaa, kannattaa huomioida, että ruoka-aineessa on olemassa kyseinen riski. - Soija on vaarallista allergikoille
Soija on hyvin yleinen allergisoija, ja voi aiheuttaa myös vakavia allergisia reaktioita. Yleisiä oireita ovat suun ympäristön kutina ja ihottuma, mutta soija voi myös aiheuttaa turvotusta, hengitysvaikeuksia, pahoinvointia ja oksentelua. Soijaa on lisäksi vaikeaa välttää kokonaan, koska esimerkiksi soijalesitiiniä lisätään lähes jokaiseen ruokaan. Tässä pitää monen allergikon olla tarkkana! - Soija voi aiheuttaa ruuansulatusongelmia
Vatsallasi saattaa olla ongelmia soijan sulattamisessa, ja soija saattaa vaikuttaa myös siten, että kehosi on vaikeampaa sulattaa proteiinia. Ongelmallista onkin, että soija sisältää proteiinia, mutta saattaa vaikuttaa siten, ettei se imeydy kehoosi. Soijalla on myös toinen ikävä oire: se voi aiheuttaa sinulle melkoisesti ilmavaivoja.
Sinun ei tarvitse karsia soijaa ruokavaliostasi kokonaan, mutta kannattaa ainakin miettiä, kuinka usein ja paljon sitä syöt.
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Health Digest
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Tällä helpolla kikalla saat ripsistäsi pitkät ja tuuheat – oletko jo kokeillut tätä?
- Tunnetko todella kumppanisi? 10 asiaa, jotka jokaisen pitäisi tietää puolisostaan
- 4 kehonkielen vihjettä, jotka voivat paljastaa kumppanisi miettivän eroa
- Kokeile tätä kikkaa, jos haluat ettei kukaan istu viereesi lentokoneessa
- Tämä liikuntamuoto saa kasvosi ikääntymään nopeammin – älä harrasta liian usein
- Nämä 8 asiaa paljastavat jo suhteen alkuvaiheessa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Ota nämä 10 rutiinia osaksi aamujasi, ja elämänlaatusi paranee
- Yli 50-vuotiaan naisen kannattaa hankkiutua eroon näistä vaatekappeleista – oletko samaa mieltä?
- 10 edullista ruokaa, jotka auttavat selviämään kun rahat ovat tiukassa
- 7 asiaa, joita jokainen nainen tarvitsee kumppanissaan
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Peräti 37 % ihmisistä salailee tätä asiaa kumppaniltaan – kuuluuko se sinunkin salaisuuksiisi?
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Oletko koira- vai kissaihminen? Tämän lemmikkisi paljastaa persoonallisuudestasi
- Vältä näitä 4 kuvaa – ne voivat pilata mahdollisuutesi Tinderissä
- Nämä 9 asiaa kannattaa jättää aina väliin, jos sinulla on vaikeuksia saada unta