Katso kauhuleffoja ja kehosi kiittää sinua tällä tavalla

Kauhukohtauksia sisältävien elokuvien katselu antaa paljon muutakin kuin vain, että niiden katselu pelottaa ja välillä säikäyttää.
Sängyn alla olevat hirviöt, haudasta nousevat zombiet ja moottorisahaa käyttävät hullut eivät tule ensimmäisenä mieleen, jos haluaa rauhaisan mielen. Mutta tuollaisia kohtauksia sisältäviä elokuvia on silti monien mielestä mukava katsella. Niiden tuoma jännitys tuntuu vain mukavalta.
Turvallinen ympäristö pelon kohtaamiselle voi poistaa pelkoa
Esimerkiksi Painajainen Elm Streetillä -elokuvan ohjaaja Wes Craven on todennut, että: ”kauhuelokuvat eivät luo pelkoa, vaan vapauttavat sen”. Vaikka lause on lyhyt, se on ihan totta ja voi tarkoittaa monia kauhuleffojen tuomia hyötyjä.
Monet saattavat ihmetellä, että miten kauhuleffojen katsominen voi millään tavalla tuntua miellyttävältä. Ensinnäkin se vapauttaa adrenaliinia, joka voi yllättäen tehdä monien mielentilalle hyvää. Samalla kun keho kertoo meidän olevan vaarassa, tiedetään että ollaan oikeasti turvassa. Tuollainen tilanne voi toimia myös terapiasessiona. Se on vähän sama asia kuin oikeassa terapiassa, jossa potilas altistetaan turvallisessa ympäristössä jollekin asialle, jota hän pelkää, joka ajan myötä vähentää pelkoa.
Kauhuelokuvan näkeminen voi auttaa käsittelemään todellista stressiä. Jos kauhuelokuvan katsominen laukaisee ns. keinotekoisen stressitilan, se voi auttaa hallitsemaan jokapäiväisiä stressitekijöitä ja pelkoja. Kauhuleffaa katsoessa oikean maailman stressit voivat tuntua mitättömiltä. Keho ei leffaa katsoessa enää yritä taistella stressiä vastaan, vaan leffa on se, joka vie kaiken huomion. On kuitenkin hyvä huomioida, että jos ahdistuu todella helposti, voi kauhuelokuva vain lisätä stressiä.
Kauhuelokuvat voivat auttaa kohtaamaan omia pelkoja
Elokuvantekijä Jonathan Barkan on innostunut tutkimaan kauhuelokuvien mahdollisuuksista antaa niiden katsojille voimaa. Hän on itse kokenut omassa elämässään kauhun hetkiä, kun hänen siskonsa kamppaili syöpää vastaan. Syöpä tuntui hänestä kasvottomalta ja näkymättömältä hirviöltä, joka hyökkäsi hänen kimppuunsa. Kauhu tarkoitti hänelle sitä, että hän pääsi kohtaamaan ja ennen kaikkea näkemään tuon hirviön ja lopulta voittamaan sen.
Barkanin tutkimuksessa tutkittiin sitä, kuinka kauhua voidaan käyttää apuna parantumisessa ja siinä, että kasvetaan ihmisenä. Kauhuleffojen katsominen edistää empatiaa ja niiden avulla voidaan kohdata jokapäiväisen elämämme sanoin kuvaamattomat hirviöt.
Barkan on huomannut myös, kuinka monet ihmiset käyttävät kauhuleffoja apuna, jotta heidän mielenterveytensä paranisi.
Pelontunteen lisäksi kauhuelokuvien katsominen voi tuntua myös hauskalta!
Lähde: Healthline
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Haluatko panostaa omaan hyvinvointiisi? Nämä 20 arkista tapaa saavat sinut voimaan paremmin
- Oletko koira- vai kissaihminen? Tämän lemmikkisi paljastaa persoonallisuudestasi
- Oletko valmis hankkimaan lapsen? Varmista seuraavat 3 asiaa
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Vältä näitä 4 kuvaa – ne voivat pilata mahdollisuutesi Tinderissä
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Tutkimus: Syö suklaata tähän kellonaikaan – se auttaa sinua pudottamaan painoa
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- Yksi yllättävä syy voi selittää seksin vähenemisen parisuhteessanne
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- 10 salakavalaa päivittäistä tapaa, jotka saavat painosi nousemaan – teetkö näitä huomaamattasi?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- 5 ruokaa, joita siitepölyallergiasta kärsivän kannattaa välttää – voivat pahentaa oireita
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Nämä muutokset tapahtuvat kehossasi, kun kävelet 15 minuuttia päivässä
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia