Näin usein sängyn patja pitäisi vaihtaa – monella vaihtoväli venyy liian pitkäksi

Patja voi kerätä vuosien aikana useamman kilon kuolleita ihosoluja, joka jo puhuu tiheämmän vaihtovälin puolesta.
Jos nukkumiseen menee noin 8 tuntia, viettää moni noin kolmanneksen vuorokaudesta sängyssä. Patjan kunnolla on silloin paljon väliä ja se pitäisi vaihtaa tietyin väliajoin.
Brittiläisen patja-asiantuntija Dreamsin teettämän kyselyn mukaan kymmenet tuhannet britit nukkuvat yli 40 vuotta vanhoilla patjoilla. Good Housekeepingin mukaan myös amerikkalaisilla vaihtoväli venyy, mutta vain kymmenen vuoden tienoille.
Esimerkiksi National Sleep Foundation on suositellut, että patja uusittaisiin 8 vuoden välein. Jos patja vaikuttaa olevan hyvässä kunnossa, sen vaihtaminen helposti viivästyy ja venyy ja aina sen huonoa kuntoa ei edes huomaa ajoissa.
Vanhemmissa patjoissa tuki on heikompaa, joten sellaisella nukuttuasi heräät todennäköisemmin väsyneenä tai jäykkänä. Dreamsin kyselyyn vastanneista vain yksi 12 vastaajasta sanoi heräävänsä virkistyneenä ja yksi 20 kertoi omaavansa vaikeuksia nukkua edes viisi tuntia yössä.
Patjat myös keräävät paljon kuolleita ihosoluja vuosien myötä. Dreamsin mukaan keskiverto patjassa, joka on 8 vuotta vanha, voi kuolleita ihosoluja olla 4,5 kilon edestä.
Lähde: Good Housekeeping
Voita joulumatka Berliiniin kahdelle – arvo 1896€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa joulumatkan Berliiniin kahdelle!
- Palkinto sisältää mm. neljä yötä hotellissa aamiaisineen, lennot Helsinki-Berliini-Helsinki sekä jouluaaton ja joulupäivän illalliset.
- Stylisti: Tämä vaate on parempi unohtaa, kun 50 vuotta tulee täyteen
- 10 asiaa, joita ei koskaan pitäisi sanoa lapsettomalle naiselle
- 8 asiaa, jotka miehen täytyy aina tehdä heti seksin jälkeen – varmista, että miehesi tekee nämä!
- Miehet rakastavat, kun nainen tekee nämä 10 asiaa – teetkö sinä?
- Heräätkö keskellä yötä etkä saa unta? Kokeile näitä 8 erikoista vinkkiä!
- Kysy mieheltäsi seuraavat 5 kysymystä, jos haluat pitää suhteessanne kipinän elossa
- Tunnista nämä 11 varoitusmerkkiä, ennen kuin miehesi hylkää sinut
- Näillä arkisilla teoilla varmistat, että nainen pysyy rinnallasi ikuisesti
- Katseleeko miehesi muita naisia? Tee nämä 7 asiaa!
- Näistä 5 merkistä tiedät, että olet yhdessä elämäsi rakkauden kanssa
- Pitkä tauko seksistä tuo muutoksia naisen alapäähän
- Tämä lista paljastaa, mitä nainen oikeasti kaipaa parisuhteessa
- Puolet miehistä päättäisi parisuhteen, jos nainen ei suostu tekemään yhtä asiaa
- Tämä pieni kehonkielen muutos voi paljastaa, että miehesi pettää sinua
- 15 naistyyppiä, joita miehet karttavat – oletko sinä yksi heistä?
- Näistä 5 merkistä tiedät, että olet yhdessä elämäsi rakkauden kanssa
- Katseleeko miehesi muita naisia? Tee nämä 7 asiaa!
- Näillä arkisilla teoilla varmistat, että nainen pysyy rinnallasi ikuisesti
- 15 yksittäistä ruokaa, jotka tukevat laihduttamista tehokkaasti
- Näistä syistä kumppanisi ei ehkä koskaan polvistu eteesi