Kaduttaako sinua usein baari-illan jälkeen, että joit illan aikana liikaa alkoholia?

Siihen kannattaa varautua jo etukäteen ja miettiä miten voisi tulla juotua illan aikana vähemmän alkoholia. Kun teet hyvän suunnitelman ja pysyt siinä, juot vain sen verran, minkä ajattelit jo ennen iltaa olevan sopiva määrä.

Näillä keinoilla juot baarissa vain sen verran kuin suunnittelit:

  1. Alkoholitietoisuus: mieti mitä kaikkea paha liika alkoholi sinulle tekee.
  2. Opettele hillitsemään juomatahtiasi. Pidä se illan aikana mielessä.
  3. Nauti myös alkoholittomia juomia.
  4. Älä tilaa lisää juomaa vain sen takia, kun sen on halpaa.
  5. Muista, että hauskaa voi olla ilman päihtymistäkin.
  6. Pidä juomapäiväkirjaa
  7. Vaikka olisit viimeksi epäonnistunut, voit nyt silti onnistua.

Ehkä nyt seuraavalla kerralla osaat juoda juuri oikean määrän.

Lähde: All Women Stalk

LUE MYÖS:

7 keinoa, joilla manipuloiva narsisti yrittää kääntää keskustelun edukseen
Riina Kosonen |
peittaa-silmat
Onko sinun vaikea pitää puoliasi? Taustalla voi olla 3 lapsuudesta tuttua asiaa
Riina Kosonen |
kiire
Nämä asiat olivat ennen tuiki tavallisia – nykyään niistä nousisi melkoinen haloo
Riina Kosonen |
mies-ihmettelee
Palaako pinna ihan mitättömistä asioista? Kysy itseltäsi tämä
Riina Kosonen |
kiukkuinen-mies
Jos mies toistelee näitä lauseita, hänellä saattaa olla jotain salattavaa
Riina Kosonen |
mies-hymyilee
Armeijadieetti lupaa nopeita tuloksia – tällainen on kolmen päivän ruokavalio
Riina Kosonen |
paahtoleipa
Vaivaako tukkoinen nenä? Tee kielellä näin 20 sekunnin ajan
Riina Kosonen |
tukkoinen-nena
Vielä tänäkin päivänä mummo kaataa vehnäjauhoja tiskialtaaseen – vanha niksi toimii yhä
Riina Kosonen |
tiskiallas
Mikä koira sopii parhaiten lapsiperheeseen? Eläinlääkärit nostavat esiin 10 rotua
Riina Kosonen |
lapsi-ja-koira
11 suunnattoman ärsyttävää tapaa, joilla saat muut raivon partaalle
Riina Kosonen |
arsyttaa
Aiheet Alkoholi Alkoholi Baari Hillitseminen Juomat Keho Ruoka Terveys