Näin sinulla ei tule juotua baari-illan aikana liikaa

Kaduttaako sinua usein baari-illan jälkeen, että joit illan aikana liikaa alkoholia?

Siihen kannattaa varautua jo etukäteen ja miettiä miten voisi tulla juotua illan aikana vähemmän alkoholia. Kun teet hyvän suunnitelman ja pysyt siinä, juot vain sen verran, minkä ajattelit jo ennen iltaa olevan sopiva määrä.

Näillä keinoilla juot baarissa vain sen verran kuin suunnittelit:

1. Alkoholitietoisuus: mieti mitä kaikkea paha liika alkoholi sinulle tekee.
2. Opettele hillitsemään juomatahtiasi. Pidä se illan aikana mielessä.
3. Nauti myös alkoholittomia juomia.
4. Älä tilaa lisää juomaa vain sen takia, kun sen on halpaa.
5. Muista, että hauskaa voi olla ilman päihtymistäkin.
6. Pidä juomapäiväkirjaa
7. Vaikka olisit viimeksi epäonnistunut, voit nyt silti onnistua.

Ehkä nyt seuraavalla kerralla osaat juoda juuri oikean määrän.

Lähde: All Women Stalk