Lopeta näiden ruokien syöminen, jos olet yli 40-vuotias
Osa ruoista kannattaisi jättää lautaselta, kun ikää tulee mittariin.
Epäterveellisten ruokien nauttiminen voi aiheuttaa vakavia vahinkoja kehollesi, etenkin jos olet ehtinyt tiettyyn ikään.
Iän myötä nämä huonot vaikutukset nimittäin korostuvat, joten yli 40-vuotiaiden on syytä harkita tiettyjen ruokien jättämistä pois ruokavaliostaan.
Jos mittariin on jo tullut 40 vuotta, seuraavien ruokien välttäminen on hyvä idea.
- Purkkikeitot
- Hot dogit
- Grillattu ja paistettu kana
- Keksit
- Urheilujuomat
- Mantelimaito ilman kalsiumia ja D-vitamiinia
- Tulinen kastike, joka voi aiheuttaa närästystä
- Margariini
- Vähärasvaiset herkut, joissa on runsaasti sokeria
- Pasta
- Gluteenittomat ruuat, kun täysjyväpasta olisi terveellisempi valinta
- Ranskalaiset perunat
- Kahvijäätelö, joka sisältää rasvaa, kofeiinia ja sokeria
- Hampurilaiset
Pystyisitkö itse lopettamaan näiden kaikkien syömisen?
Lähde: The Healthy
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Joulu voi tuoda esiin miehen narsistiset piirteet – tunnistatko nämä merkit?
- Haiseeko hiki joskus tavallista pahemmalta, vaikka käytätkin dödöä? Kiinnitä huomiota tähän
- Moni mies luulee hoitavansa osansa, mutta yksi asia jää lähes aina huomaamatta
- Miksi jotkut perheet eivät juuri koskaan ole flunssassa? Nämä 7 asiaa selittävät paljon
- Jos haluat parisuhteeseesi lisää läheisyyttä, kysy kumppaniltasi säännöllisesti nämä 5 kysymystä
- Näin rakennat lapsellesi vahvan itsetunnon – 8 asiaa, jotka jokaisen vanhemman tulisi muistaa
- Juhlapyhät koettelevat parisuhdetta – näitä sudenkuoppia ainakin kannattaa välttää
- Näitä asioita naiset toivovat joululahjaksi – apua viime hetken lahjaostoksiin
- Saako perhejoulu sinutkin raivon partaalle? Psykologi neuvoo, miten valmistautua henkisesti
- Syvällä lymyilevä häpeä tuskastuttaa eronneita – nämä 4 asiaa nousevat toistuvasti esiin
- Tutkimus paljastaa, minkä ikäisiä naisia miehet pitävät viehättävimpinä – tulos on monen mielestä jopa häiritsevä
- 18 tilannetta, joita nainen sietää suhteessa aivan liian usein – miehiltä ei kannata odottaa samaa
- 15 lausetta, jotka lopettavat epäasiallisen käytöksen sekunnissa
- Miksi toisilla nännit nöpöttävät selkeämmin? Gynekologi vastaa tähän ja 10 muuhun kysymykseen
- Jos tunnistat nämä 18 merkkiä, sormus ei ehkä koskaan päädy vasempaan nimettömääsi
- Miesten ja naisten käsitys viehättävyydestä eroaa radikaalisti – tutkimus näyttää miten
- Tiettyjen ruokien syöminen illalla tekee unista levottomampia – kierrä nämä kaukaa
- Oletko keskivertoa älykkäämpi? Nämä 10 merkkiä paljastavat sen arjessa
- Moni mies luulee hoitavansa osansa, mutta yksi asia jää lähes aina huomaamatta
- Tässä ovat ne 7 jäänmurtajaa, joita yksikään nainen ei deittisovelluksissa halua kuulla
