Kun uni ei tule: 10 asiaa, joita kaikki tekevät unen antaessa odottaa itseään

Nukahtaminen ei aina ole helppoa ja moni tekee silloin näitä asioita.
Vaikka olisit koko päivän todella väsynyt, ei toisinaan sänkyyn mennessä uni meinaa tullakaan. Pään osuessa tyynyyn oletkin virkeä ja mielessä pyörii monet asiat vaikeuttaen nukahtamista.
Kun uni pysyttelee loitolla, tekevät monet silloin näitä asioita:
1. Vaihdat asentoa miljoonia kertoja ja olet lopulta melkein solmussa.
2. Mietit ja lasket, kuinka kauan ehdit nukkua jos nukahadat sillä hetkellä.
3. Murehdit ja vatvot jokaista pientä asiaa, mitä päivän aikana tapahtui.
4. Tai sitä noloa asiaa, joka tapahtui, kun olit 5-vuotias.
5. Alat laskea lampaita ja mietit, kuka keksi väittää, että se muka toimisi.
6. Nappaat älypuhelimesi ja alat selata nettiä. Ajattelet sen saavan ajatuksesi muualle nukahtamisesta ja auttavan nukahtamaan, mutta 20 minuuttia Facebookia selattuasi alat tulla toisiin ajatuksiin.
7. Alat pohtia sitä jännää asiaa, jonka sait kuulla päivän aikana – ”Miten pingviineillä voi olla polvet?! Miten?!”
8. Viestität kaikille ystävillesi, kuinka sinulla on vaikeuksia nukahtaa, mutta kukaan ei vastaa – koska kaikki muut nukkuvat.
9. Alat intoilla liikaa seuraavasta päivästä, koska tiedät silloin tapahtuvan kaikkea kivaa tai jännittävää – työhaastatteluista lempibändin keikkaan.
10. Murehdit siitä unesta, jota et saa ja tiedät, että olet koko seuraavan päivän toimintakyvytön. Vaikka tiedät, ettei murehtiminen auta, teet sitä silti.
Lähde: Good Housekeeping
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Tällä helpolla kikalla saat ripsistäsi pitkät ja tuuheat – oletko jo kokeillut tätä?
- Tunnetko todella kumppanisi? 10 asiaa, jotka jokaisen pitäisi tietää puolisostaan
- 4 kehonkielen vihjettä, jotka voivat paljastaa kumppanisi miettivän eroa
- Kokeile tätä kikkaa, jos haluat ettei kukaan istu viereesi lentokoneessa
- Tämä liikuntamuoto saa kasvosi ikääntymään nopeammin – älä harrasta liian usein
- Nämä 8 asiaa paljastavat jo suhteen alkuvaiheessa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Ota nämä 10 rutiinia osaksi aamujasi, ja elämänlaatusi paranee
- Yli 50-vuotiaan naisen kannattaa hankkiutua eroon näistä vaatekappeleista – oletko samaa mieltä?
- 10 edullista ruokaa, jotka auttavat selviämään kun rahat ovat tiukassa
- 7 asiaa, joita jokainen nainen tarvitsee kumppanissaan
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Peräti 37 % ihmisistä salailee tätä asiaa kumppaniltaan – kuuluuko se sinunkin salaisuuksiisi?
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Oletko koira- vai kissaihminen? Tämän lemmikkisi paljastaa persoonallisuudestasi
- Vältä näitä 4 kuvaa – ne voivat pilata mahdollisuutesi Tinderissä
- Nämä 9 asiaa kannattaa jättää aina väliin, jos sinulla on vaikeuksia saada unta