Kokkaatko usein ruokaohjelmien ohjeilla? Se voi lihottaa
Television ruokaohjelmien ohjeet sekä sosiaalisesta mediasta löytyvät ohjeet ovat kytköksissä korkeampaan painoindeksiin.
Appetitessa julkaistun tutkimuksen mukaan television kokkausohjelmat voivat lihottaa niitä katsovia. Cornellin yliopiston tutkijat tekivät kyselyn 501 satunnaisesti valitulle 20-35-vuotiaalle naiselle heidän kokkaustavoistaan sekä selvittivät heidän painoindeksinsä.
Newserin mukaan tutkimuksessa selvisi, että kokkausohjelmia katsovat ja säännöllisesti alusta alkaen ruokansa itse tekevät naiset, ”tekijät”, painoivat keskimäärin noin 75 kiloa. Sen sijaan ”katsojat”, eli naiset, jotka katsoivat ruokaohjelmia, mutta eivät kokanneet itse niissä toteutettuja reseptejä, painoivat keskimäärin 70 kiloa.
”Jos olet ”tekijä”, voit olla alttiina lisäkilojen riskille ja korkeammalle painoindeksille”, tutkimusta tehnyt Lizzy Pope kommentoi.
Sosiaalista mediaa, muun muassa Pinterestiä, ruokaohjeiden löytämiseksi käyttävillä naisilla oli myös korkeampi painoindeksi. Muut naiset sanoivat ravitsemusterapeuttien, lehtien, ruokablogien, sanomalehtien, terveyssivustojen ja YouTuben vaikuttavan heidän kokkaustapoihinsa, mutta ne eivät olleet kytköksissä korkeampaan painoindeksiin.
Pope varoittaa Newserin mukaan, ettei tutkimustulos tarkoita, että ruokaa pitäisi hakea muualta itse tekemisen sijaan, vaan avainasemassa on löytää terveellisiä reseptejä. Pope sanoi, etteivät ruokaohjelmien reseptit välttämättä ole terveellisiä.
”Ravintolatasoisia aterioita ei pitäisi syödä päivittäin”, Pope kommentoi.
Lähde: Newser
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Nämä 7 kikkaa auttavat sinua juomaan ilman seuraavan päivän krapulaa
- 8 helppoa kikkaa lisätä vedenjuontiasi – näin vedenjuonnista tulee helpompaa ja hauskempaa
- Kun juot tämän tietyn määrän alkoholia päivässä, auttaa se polttamaan kaloreita nopeammin
- Tämä pariskuntien tapa ällöttää sivusta seuraajaa, mutta tekee suhteelle todella hyvää
- On olemassa 4 tapaa nukkua – katso mikä niistä on tämän uuden tutkimuksen mukaan sinun tapasi
- Tässä on 5 hyvää vaihtoehtoa tamponeille, jos esimerkiksi rahat ovat tiukassa
- Jos olet yli 50-vuotias, näin löydät uuden rakkauden
- Tämä syötävä auttaa vaihdevuosioireisiin ja kuukautiskipuihin
- Näin huijaat aivojasi tuottamaan hyvän mielen tuovia kemikaaleja, joita ovat ainakin nämä 4
- Tämä yksi pyykinpesuun liittyvä tapasi voi tarkoittaa sitä, että sinulla on ADHD
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut
- Nämä ovat top10 syytä, miksi mies haluaa eron – miehet pääsivät itse vastaamaan