Juomalla tätä juomaa 3 kertaa viikossa, voit elää pidempään, sanoo tutkimus
Ottamalla tämän juoman osaksi viikoittaisia rutineitasi, madallat mm. sydän- ja verisuonitautien riskiä.
Terveydestä huolehtiminen on tärkeää ja se on onkin tunnetusti yksi pitkän iän merkittävistä ”salaisuuksista”. On myös kuitenkin olemassa yksittäisiä tapoja, joita on liitetty pitkään ikään, yksi niistä on säännöllinen teen nauttiminen. European Journal of Preventive Cardiology -lehdessä tammikuussa julkaistun tutkimuksen mukaan, teen juominen viikoittain lupaa sinulle pidempää ja terveellisempää elämää.
Seurattuaan 100 902 tutkittavan dataa noin seitsemän vuoden aikana, tutkijat totesivat, että teenkulutus liittyi terveempiin elinvuosiin ja pidempään elinajanodotteeseen. Erityisesti säännöllisen teenkulutuksen, joka tarkoittaa tavallisen teen juontia vähintään kolme kertaa viikossa, todettiin liittyvän pienempään sydän- ja verisuonitautien riskiin.
Verrattuna niihin, jotka joivat teetä harvoin tai eivät koskaan, säännöllisesti teetä nauttivilla oli 20 prosenttia pienempi sydänsairauksien ja aivohalvauksen riski, 22 prosenttia pienempi kuolemaan johtaneiden sydänsairauksien ja aivohalvauksen riski ja 15 prosenttia pienempi muiden syiden aiheuttama kuoleman riski.
Vihreällä teellä oli parhaat edut
Teen terveysvaikutusten uskotaan johtuvan sen sisältävien polyfenolien vaikutuksesta elimistöön, joiden mm. tiedetään edistävän hyvää sydän- ja verisuoniterveyttä ja lieventävän korkeaa verenpainetta.
Tutkijat havaitsivat, että erityisesti vihreällä teellä oli vahvimmat terveysvaikutukset. Tämä johtunee siitä, että vihreässä teessä on runsas polyfenolipitoisuus.
Juotko teetä? Jaa tämä juttu myös muille teen juojille!
Lue myös: Mies joi tätä juomaa joka päivä – eli 152-vuotiaaksi
Lähde: Best Life
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Ota mallia onnellisista: 8 asiaa, joita onnelliset pariskunnat tekevät päivittäin
- 7 tapaa, joilla teet kahvistasi terveellisemmän – Nämä vinkit tietää aivan liian harva
- Nämä 6 ruokaa sisältävät reilusti alle 100 kaloria – Turvallinen herkku laihduttajille
- 10 parasta neuvoa, joiden avulla saat entisen poikaystäväsi takaisin
- 17 tavallista ruokaa, joille on olemassa huomattavasti terveellisemmät vaihtoehdot
- 10 keinoa saada mies muuttamaan yhteen kanssasi
- 7 hyvää syytä juoda kahvia päivittäin – Nämä merkittävät terveysvaikutukset sillä on
- Tämä yksinkertainen raaka-aine keittiössäsi auttaa sinua nukahtamaan – Kannattaa ottaa kokeiluun
- Näistä 7 merkistä tiedät kasvattaneesi pilalle lellityn lapsen
- 7 tapaa, joilla taltutat kuukautiskivut – lue parhaat vinkit kivunlievitykseen
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monet oireet alkavat
- Tämä aivan tavallinen mauste tekee hampaistasi hohtavan valkoiset – Löytyy varmasti sinunkin keittiöstäsi
- Tämä määrä entisiä seksikumppaneita on ”normaali” lukumäärä – Osutko sinä tähän haarukkaan?
- Tämän juoman juominen voi parantaa masennuksen – varsinkin naisilla on todettu toimivaksi
- Yllättävä tutkimus: Suklaan syönti laihduttaa – Näin usein sitä pitää syödä
- Tällaisella miehellä ja tällaisella naisella on kaikkein paras liitto
- Näistä 15 merkistä tiedät takuuvarmasti, että miehesi pettää sinua
- 12 syytä juoda sitruunavettä päivittäin – Mielettömät hyödyt sekä ulkonäköön että terveyteen
- Riivaako yskä? Tässä juoma, joka valmistuu 2 raaka-aineesta ja tappaa oireet päivissä
- Nämä 6 merkittävää terveyshyötyä on viinin juomisella – Hyvä syy korkata punaviinipullo