Jos lopetat tupakoinnin ennen tätä ikää, terveysriskisi tulevat olemaan samat kuin tupakoimattomilla
Ei ole koskaan liian myöhäistä lopettaa tupakointia.
Mutta tupakointi kannattaisi lopettaa tiettyyn ikään mennessä, jos on uskomista tähän tutkimukseen. Sen mukaan, jos tupakoinnin lopettaa 35-ikävuoteen mennessä, terveysriskit voivat olla verrattavissa sellaisen henkilön riskeihin, joka ei ole koskaan tupakoinut.
Tutkimuksessa havaittiin monen terveysriskin vähenemistä, kun tupakointi lopetetaan. Mutta se ilmeni parhaiten varsinkin sellaisten kohdalla, jotka lopettivat tupakoinnin viimeistään 35-vuoden iässä. Sen jälkeen terveysriskit tulevat olemaan yhtä hyvät kuin heillä, jotka eivät ole koskaan tupakoineet.
Jos lopettaa tupakoinnin 45-vuotiaana, on se edelleenkin terveysriskien kannalta hyvä asia. Mutta heidän kuolleisuutensa on silloin silti korkeampi (21 prosenttia) kuin tupakoimattomilla. 45–64-vuotiaiden tupakoinnin lopettaneille kuolleisuus on jo 47 % korkeampi kuin tupakoimattomilla.
Se on tiedetty jo pitkään, että mitä nuorempana tupakoinnin lopettaa, sen parempi se on terveydelle.
Lähde: She Knows
LUE MYÖS:
- Älä aloita siivousta imuroimalla, vaikka se tuntuisi luontevalta
- Olitpa kuinka fiksu tahansa, nämä tavat saavat sinut näyttämään idiootilta
- Syy, miksi puhdistusainetta ei kannata suihkauttaa suoraan pinnalle
- Hyväkin äiti voi tuntea epäonnistuneensa kuultuaan nämä 6 lausetta
- Lapsi muuttaa lähes kaiken – ota nämä 8 asiaa huomioon ennen päätöstä
- Tärkeä kysymys, joka jokaisen naisen kannattaisi kysyä äidiltään – vastaus voi kertoa omasta tulevaisuudesta
- Isoäidilläni oli tapana sekoittaa merisuolaa tiskiaineeseen – vuosien jälkeen hoksasin niksin idean
- Haluatko menestyä ja tienata hyvin? Aloita aamusi näillä 8 tavalla
- Harva suomalainen välttyy tältä suun ongelmalta – näin ehkäiset sitä
- Pussaatko lastasi huulille? Lastenpsykologi lopettaisi tavan heti
- Vielä tänäkin päivänä mummo kaataa vehnäjauhoja tiskialtaaseen – vanha niksi toimii yhä
- Pussaatko lastasi huulille? Lastenpsykologi lopettaisi tavan heti
- Nainen, tuskailetko ylähuulen karvojen kanssa? Näin pääset niistä eroon
- Miksi aikuinen lapsi katkaisee välit vanhempiinsa? Taustalla toistuvat nämä 11 asiaa
- Lempivärisi paljastaa, millainen olet parisuhteessa – katso, osuuko kuvaus sinuun
- 11 asiaa, jotka lapset hoitivat ennen aivan itse – nykyään moni vanhempi tekee ne heidän puolestaan
- Yli 60-vuotiaiden parisuhteissa yleistyy ratkaisu, joka lisää onnellisuutta
- 11 merkkiä siitä, ettei miehesi ole enää yhtä kiinnostunut sinusta kuin ennen
- 5 asiaa, jotka yhdistävät pareja, jotka pysyvät yhdessä vaikeinakin aikoina
- Jos mies toistelee näitä lauseita, hänellä saattaa olla jotain salattavaa
