Jos huomaat käveleväsi näin, on sinulla suurempi riski sairastua dementiaan

Käveletkö sinä näin?
Se, kuinka hyvin pystyt ikääntyessäsi liikkumaan, on hyvin yksilöllistä. Siihen vaikuttaa paljon muun muassa se, kuinka hyvin olet pitänyt huolta kehostasi, ja onko kehosi kärsinyt vammoja.
Erään tutkimukseen mukaan se, miten liikut, ei kuitenkaan kerro pelkästään fyysisestä kunnostasi, vaan se voi myös paljastaa aivojesi terveydentilan ja riskisi sairastua dementiaan.
Mikä siis on kyseessä oleva tapa liikkua, joka paljastaa dementian?
Tutkimuksessa saatiin selville, että jos liikut hitaasti, voi se olla merkki kasvaneesta riskistä sairastua dementiaan.
Tutkimuksessa tutkittiin ensin osallistujien kävelynopeutta, minkä jälkeen tarkastettiin vuosittain, onko osallistujilla diagnosoitu dementia. Tuloksissa näkyi, että hitaasti kävelevät sairastuvat dementiaan muita todennäköisemmin.
Jos olet jo kypsässä iässä, kannattaa kävelynopeuteen kiinnittää ensi kerralla huomiota, sillä se voi kertoa paljon sinun riskistäsi sairastua dementiaan.
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Best Life / Kuva: Jeremy Bishop, Unsplash
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- 14 varoitusmerkkiä, että avioliitostasi on tullut toksinen
- Näin monta täysin tipatonta sinulla pitäisi olla viikossa – toteutuuko sinulla?
- Tee nämä 12 tärkeää muutosta terveytesi eteen, kun täytät 30 vuotta
- Näin monta tuntia ennen nukkumaanmenoa kannattaa lopettaa alkoholin juominen – tiesitkö tästä ohjeesta?
- Tämä yksinkertainen muutos voi parantaa sekä unen laatua että parisuhdetta
- 7 yleisintä syytä, miksi nainen ei saa orgasmia
- 10 pientä arkista tekoa, joiden avulla mies pitää naisen tyytyväisenä
- 9 vinkkiä, joilla saat miehesi innostumaan yhteen muutosta
- Vältä nämä 5 pukeutumismokaa, kun tapaat ensi kertaa kumppanisi vanhemmat
- Nämä 9 merkkiä kertovat, että äitisi on toksinen
- 5 unta, jotka voivat paljastaa, että parisuhteesi on vaikeuksissa
- Tämä piirre kolminkertaistaa riskin, että kumppanisi pettää sinua
- 7 yleisintä syytä, miksi nainen ei saa orgasmia
- Miksi naiset pettävät? Tässä kolme yleisintä syytä
- Tämä pieni juttu palauttaa naisten itsetunnon – kokeile itse tai yllätä puolisosi
- Haaveiletko lapsesta? 4 helppoa kotikonstia, jotka helpottavat raskaaksi tuloa
- 25 kysymystä, joilla vahvistat seksuaalista yhteyttä parisuhteessanne
- Onko parisuhteesi kestävällä pohjalla? Selvitä asia vastaamalla 15 kysymykseen
- Näin naiset ajattelevat: 10 asiaa, jotka jokaisen miehen pitäisi osata
- Jääkaapistasi pitää löytyä nämä 7 ruokaa, jos haluat pudottaa painoa