Anna kyynelten valua, kun kuuntelet surullista musiikkia – se saa olon tuntumaan paremmalta

Kyyneliä ei kannata pidätellä surullisia kappaleita kuunnellessa, vaan antaa itkun tulla.
Jos olet joskus surullista musiikkia kuunnellessa itkenyt ja sen jälkeen huomannut olosi tuntuvan paremmalta, et ole vain kuvitellut muutosta olotilassasi. Scientific Reports -julkaisussa ilmestynyt tutkimus nimittäin on selvittänyt, että surullisten kappaleiden aikana itkeminen aiheuttaa mielihyvää kappaletta kuuntelevassa ihmisessä.
Tutkimukseen osallistuneet täyttivät Metron mukaan lyhyen kyselyn neljästä erilaisesta reaktiosta musiikkiin; heiltä kysyttiin kuinka usein musiikkia kuunnellessa heidän ihonsa menee kananlihalle, he tuntevat väreitä pitkin selkää, heitä itkettää tai heillä on niin sanotusti pala kurkussa.
Kyselyn jälkeen osallistujat jaettiin kahteen ryhmään: toisessa olivat he, jotka saivat väristyksiä musiikista ja toisessa he, jotka olivat itkuisia musiikkia kuunnellessaan. Tämän jälkeen jokainen henkilö kuunteli kuusi kappaletta, jotka oli valittu aiheuttamaan tunnereaktio, mukaan luettuna kolme kappaletta, jotka osallistujat olivat itse kertoneet olevan emotionaalisia.
Metron mukaan kappaleita kuunnellessaan osallistujia pyydettiin painamaan nappia, kun he tunsivat väristyksiä tai heitä alkoi itkettää. Osallistujat myös liikuttivat hiirtä ympäriinsä näytöllä osoittaakseen, kuinka paljon mielihyvää he tunsivat ja heidän sykkeitään seurattiin.
Tutkijat saivat selville, että kun ihmiset kokivat väristyksiä tai itkivät, he hengittivät todennäköisemmin syvään ja kokivat mielihyvää, mikä Metron mukaan viittaisi siihen, että surullisten kappaleiden kuuntelemisesta syntyy aitoa mielihyvää ja sopiva tunnereaktio.
Metron mukaan tutkimustulosten opetus on se, että itkeminen surullista musiikkia kuunnellessa on aidosti mainio tapa rentoutua, vähentää stressiä ja kokea mielihyvää – laita siis suosikkisi itkubiiseistä soimaan ja anna kyynelten virrata, se tekee hyvää! Voit lukea lisää tutkimuksesta täällä.
Lähde: Metro
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Nämä 9 asiaa kannattaa jättää aina väliin, jos sinulla on vaikeuksia saada unta
- 10 syytä, miksi sinkkuna oleminen kolmekymppisenä kannattaa
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Näin teet kahvihetkestä herkullisemman – vain jääpalamuotti riittää
- 5 isointa virhettä, jotka voivat pilata laihdutusyrityksesi
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Uuvuttaako äitiys? Näillä 7 keinolla voit ehkäistä loppuun palamista
- Haluatko panostaa omaan hyvinvointiisi? Nämä 20 arkista tapaa saavat sinut voimaan paremmin
- Oletko koira- vai kissaihminen? Tämän lemmikkisi paljastaa persoonallisuudestasi
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä