Hyvinvointi

Luo kodistasi entistä positiivisempi tila näiden vinkkien avulla. Oma koti on paikka, jossa voi tuntea olevansa turvassa ja suojassa, joten usein sen seinien sisässä purkaa kaiken sen emotionaalisen...

Krooninen stressi vaivaa enemmän äitejä, jotka tekevät kokoaikatyötä kuin naisia, joilla ei ole lapsia. Kokoaikatyötä tekevät äidit ovat selvästi stressaantuneempia kuin kokoaikatyötä tekevät...

Nämä asiat on parempi pitää pois sängystäsi ja makuuhuoneestasi, jotta nukut paremmin. Hyvät yöunet eivät vaadi paljoa; vain viileän, pimeän ja hiljaisen makuuhuoneen, joka tuntuu rauhaisalta...

Uskonnollisuus vaikuttaa negatiivisesti lasten epäitsekkyyteen sekä siihen, miten he tuomitsevat muiden toimet. Seitsemän eri yliopiston akateemikot tekivät tutkimuksen, jonka mukaan uskonnollisten...

Tutkimuksessa tarkasteltiin 13 000 todellisen elämän salaisuutta, jotka olivat tulleet ilmi 10 aikaisemmassa tutkimuksessa. Tutkimuksen mukaan ihmisellä on keskimäärin 13 salaisuutta, joista viittä hän...

Näistä vinkeistä voi olla apua, jos et koe saavasi nukuttua hyvin. Jos olet pökkeröinen pitkin päivää, voi syy olla kunnon yöunien puute. Hyvät yöunet ovat tärkeät, ja jos sinulla on vaikeuksia...

Jos itse olit tai oma lapsesi on jääräpäinen, se voi olla vain hyvä asia hänen tulevaisuuttaan ajatellen. Jos lapsena laitoit vanhemmillesi vastaan kotitehtävien tai kotitöiden kanssa tai oma lapsesi...

Tutkimuksin tuetut tavat voivat auttaa sinua olemaan onnellisempi ja tekemään elämästäsi paremman. Moni etsii onnea ja onnellisuutta, mutta mitä jos sen tekisikin itse? "Onnellisuus luodaan eikä...

Alasti nukkumisen hyödyt voivat yllättää sinut. Suurin osa viettää yönsä yövaatteissa nukkuen. Vaatteiden peittävyys, lämpö ja materiaali vain yleensä muuttuvat vuodenaikojen mukaan - esimerkiksi...

Hyvän itsetunnon takana ei ole kummoista salaisuutta. Pitää vain oppia kohtelemaan itseään niin hyvin, kuin pyrkii kohtelemaan muitakin ihmisiä. Nämä asiat jokaisen naisen tulisi luvata itselleen....

2-3 kertaa viikossa seksiä harrastavilla on paremmat ansiot kuin harvemmin seksiä harrastavilla. Vilkkaampi seksielämä voi näkyä palkkakuitissasi, väittää tutkimus, sillä säännöllisemmin seksiä...

Viikon ajalle tehdyn mindufulness-suunnitelman avulla voit opetella olemaan enemmän tietoinen ja läsnä. Nykypäivänä erilaisia ärsykkeitä ja häiriötekijöitä tulee joka tuutista lähes jatkuvalla...

Vanhempien onnellisuus laskee enemmän ensimmäisen lapsen saatuaan kuin esimerkiksi puolison kuoleman yhteydessä. Tutkijat ovat saaneet selville, että lapsen saaminen voi tehdä onnettomammaksi kuin...

Syy likinäköisten määrän kasvulle on epäselvä. Likinäköisten määrä on tuplaantunut vuosien 1970-2000 välillä ja viisinkertaistunut vuodesta 2000 lähtien. Raportin mukaan tällä tahdilla joka...

Tutkijoiden mukaan ihmisten biologiset iät eivät usein vastaa heidän todellista ikäänsä. Proceedings of the National Academy of Sciences julkaisi tutkimuksen, jonka mukaan ihmiset ikääntyvät...

Monella miehellä tunteet nousevat pintaan kehityskeskustelun jälkeen ja osa saattaa jopa lopettaa työnsä. Työpaikalla itkemiseltä voi toisinaan olla mahdoton välttyä, ja etenkin kauhean kiireen sekä...

Vaikka kognitiivinen suorituskyky hidastuisi aiemmin, ei se ole tutkijoiden mukaan merkki heikkenemisestä terveyden muilla osa-alueilla. Naisten muisti voi alkaa heiketä ja kyky ajatella yhtä nopeasti kuin...

Mitä monet ovat epäilleet, on tutkimus nyt sen vahvistanut. Naisille suunnatut tuotteet maksavat enemmän kuin miesten vastaavat, käy ilmi selvityksestä. New Yorkin pormestari Bill de Blasio ja...

Vaikka päätös on monelle ollut vaikea, on lähes jokainen mieltänyt sen oikeaksi ratkaisuksi. San Franciscossa sijaitsevan Kalifornian yliopiston tutkijoiden tekemän tutkimuksen mukaan lähes 95...

Suomalaisessa tutkimuksessa metsässä oleskelun havaittiin vaikuttavan suotuisasti myös psyykeeseen ja fysiikkaan. Metsäntutkimuslaitos tutki metsän vaikutusta ihmisten hyvinvointiin. Tutkimuksen mukaan...