Mieli

Ohjelmien katsominen useita tunteja putkeen ei välttämättä tee sinulle hyvää. Jos tunnet olosi alakuloiseksi viimeisimmän televisiosarja- tai elokuvamaratonin jälkeen, ei syynä kenties olekaan...

Ihmiset ottavat huonot uutiset mieluummin vastaan ilman kiertelyjä ja asian pehmittämistä. Olipa kyse sitten kumppanin jättämisestä, potkujen antamisesta tai sairauden toteamisesta, ei huonojen uutisten...

Rahalla ei saa onnea, sanotaan. Uuden onnellisuusindeksin mukaan tämä myös pitää paikkansa, sillä onnellisuuteen vaikuttaa enemmän kaksi muuta tekijää. Sainsbury’sin teettämän onnellisuusindeksin...

Jos tunnet usein haamuvärinää, voi se kertoa jotain sinusta ja ihmissuhteistasi. Olet varma, että puhelimesi värisi merkiksi uudesta viestistä, ilmoituksesta tai puhelusta, mutta katsottuasi puhelintasi...

Tutkimuksessa tunnistettiin myös 38 yleistä salaisuutta. Tutkimus on tuonut ilmi, että salaisuuksien pitäminen voi vahingoittaa niin terveyttäsi kuin uraasi, kertoo The Independent. New Yorkissa...

Tiistaina vietetään kansainvälistä itsemurhien ehkäisypäivää. Lähes joka viides suomalaisista on joskus vakavasti harkinnut itsemurhaa, selviää MIELI Suomen Mielenterveys ry:n teettämästä...

Viestin laittamisen sijaan parempi tapa tarjota olkapäätä ystävälle on tehdä niin kirjaimellisesti. Monella on tapana kysyä viestillä tai soittaen ystävän vointia, jos tietää hänellä olevan...

Tutkimuksen mukaan vihaisena nukkuminen voi johtaa huonosti nukuttuun yöhön. Vihaisena nukkumaan menemisen sanotaan olevan pahasta parisuhteelle, mutta se voi olla sitä myös yöunille. Iowan...

Näistä yhdeksästä syötävästä tai juotavasta voi olla sinulle enemmän haittaa. Monet purkavat stressiä ja pahaa mieltä syömällä. Tämän takia esimerkiksi ruokakaappien perukoilta tai pakastimesta...

Kuuntelemisessa on kyse juurikin siitä: toisen ihmisen kuuntelemisesta. Kun ystävälläsi on huolia, mitä teet? Todennäköisesti menet hänen luokseen (mahdollisesti viinipuollon kera) tai kutsut hänet...

Näille haitallisille ajatuksille on olemassa terveelliset, paremmat vaihtoehdot. Ajatuksilla voi olla voimakas vaikutus omaan mielialaan ja hyvinvointiin. Toisinaan jokainen ajattelee itsestään...

Teini-iästä suoriutuminen voi olla todella haastavaa. Haastetta ei helpota se, jos mukaan lisätään arkielämää hankaloittava terveydellinen tila. Meagan Barnard kärsi murrosiässä imusuoniston...

Pienet muutokset voivat tuoda arkeesi kaipaamaasi piristystä ja vaihtelua. Välillä arki voi väsyttää ja kyllästyttää, mutta elämän muuttaminen on iso prosessi. Onneksi pienillä muutoksilla voi...

"Always look on the bright side of life", laulettiin Monty Pythonissa ja tutkimuksen mukaan tällaisella asenteella voi elää pidempään. Optimistisemmat ihmiset elävät todennäköisemmin 85-vuotiaaksi...

Tviittejä analysoimalla tutkijat paljastivat, että puistoilla on hyvä vaikutus mielialaan. Joulua kuvaillaan usein vuoden onnellisimmaksi ajaksi, mutta yhtä paljon iloa voi saada siitä, kun viettää...

Jos kannat kaunaa, voit satuttaa itse itseäsi enemmän kuin toinen ihminen satutti sinua. Kun toinen ihminen on todella loukannut sinua ja satuttanut tunteitasi, voi anteeksianto tuntua jopa mahdottomalta...

Päihteidenkäytön vaikutusta aivojen toimintaan on tutkittu paljon. Tutkimus havaitsi, että aivot saattavat reagoida rahaan samalla tavalla, kuin ne voivat reagoida huumeeseen. Aivotutkimuksen perusteella...

Vaikka tässä iässä onkin usein kiire ja paljon tehtävää, on ihmisillä silloin myös eniten virtaa. Olisi helppoa kuvitella, että ihmisillä on eniten virtaa ja energiaa nuorena, parikymppisenä, kun...

Tuntuuko siltä, että haluat lopettaa alkoholin käytön tai ainakin vähentää sitä? Usein sosiaaliset tilanteet ovat raittiille ihmisille haastavimpia. Menoista ja juhlista ei kuitenkaan tarvitse luopua,...

Tutkijat ovat selvittäneet syitä, mikä surullisissa kappaleissa vetoaa. Musiikkiin on helppo jäädä koukkuun ja hyvää biisiä kuuntelee uudelleen ja uudelleen. Myös surullisissa kappaleissa on se...