Television katsominen tuntitolkulla voi tehdä alakuloiseksi Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Stressi, Surullisuus, Tunteet Ohjelmien katsominen useita tunteja putkeen ei välttämättä tee sinulle hyvää. Jos tunnet olosi alakuloiseksi viimeisimmän televisiosarja- tai elokuvamaratonin jälkeen, ei syynä kenties olekaan...
Kerro huonot uutiset suoraan – Tutkimus: Erosta, sairaudesta ynnä muusta ei haluta kuulla kierrellen Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Tunteet Ihmiset ottavat huonot uutiset mieluummin vastaan ilman kiertelyjä ja asian pehmittämistä. Olipa kyse sitten kumppanin jättämisestä, potkujen antamisesta tai sairauden toteamisesta, ei huonojen uutisten...
Selvitys: Seksi ja yöunet vaikuttavat enemmän onnellisuuteen kuin raha Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Onnellisuus, Raha, Tunteet Rahalla ei saa onnea, sanotaan. Uuden onnellisuusindeksin mukaan tämä myös pitää paikkansa, sillä onnellisuuteen vaikuttaa enemmän kaksi muuta tekijää. Sainsbury’sin teettämän onnellisuusindeksin...
Moni tuntee puhelimen haamuvärinää – tutkimus selvitti yhden syyn tuntemukselle Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Tunteet Jos tunnet usein haamuvärinää, voi se kertoa jotain sinusta ja ihmissuhteistasi. Olet varma, että puhelimesi värisi merkiksi uudesta viestistä, ilmoituksesta tai puhelusta, mutta katsottuasi puhelintasi...
Salaisuuksien pitäminen on haitaksi terveydelle – voi vaikuttaa myös työuraan Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Tunteet, Ura Tutkimuksessa tunnistettiin myös 38 yleistä salaisuutta. Tutkimus on tuonut ilmi, että salaisuuksien pitäminen voi vahingoittaa niin terveyttäsi kuin uraasi, kertoo The Independent. New Yorkissa...
Joka kolmas nuori on harkinnut itsemurhaa – ”Nuorten hyvinvointiin tulisi kiinnittää erityistä huomiota” Miia Hyvinvointi, Kotimaa, Mieli, Surullisuus, Tunteet, Tutkimustieto, Uutiset, Väsymys, Yksinäisyys Tiistaina vietetään kansainvälistä itsemurhien ehkäisypäivää. Lähes joka viides suomalaisista on joskus vakavasti harkinnut itsemurhaa, selviää MIELI Suomen Mielenterveys ry:n teettämästä...
Kaipaatko tukea? Läheisen tapaaminen kasvokkain auttaa viestittelyä paremmin Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Tunteet Viestin laittamisen sijaan parempi tapa tarjota olkapäätä ystävälle on tehdä niin kirjaimellisesti. Monella on tapana kysyä viestillä tai soittaen ystävän vointia, jos tietää hänellä olevan...
Nukkumaan meneminen vihaisena ei kannata – voi pilata yöunet Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Suuttumus, Tunteet, Uni Tutkimuksen mukaan vihaisena nukkuminen voi johtaa huonosti nukuttuun yöhön. Vihaisena nukkumaan menemisen sanotaan olevan pahasta parisuhteelle, mutta se voi olla sitä myös yöunille. Iowan...
Stressaako? Koeta silloin olla syömättä näitä asioita Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Stressi, Tunteet Näistä yhdeksästä syötävästä tai juotavasta voi olla sinulle enemmän haittaa. Monet purkavat stressiä ja pahaa mieltä syömällä. Tämän takia esimerkiksi ruokakaappien perukoilta tai pakastimesta...
Anna ystäväsi avautua – näin olet parempi kuuntelija toisen murheille ja huolille Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Tunteet Kuuntelemisessa on kyse juurikin siitä: toisen ihmisen kuuntelemisesta. Kun ystävälläsi on huolia, mitä teet? Todennäköisesti menet hänen luokseen (mahdollisesti viinipuollon kera) tai kutsut hänet...
”Pitävätkö he minusta” ja 5 muuta haitallista ajatusta, joista luopua – vaihda ne näihin Miia Hyvinvointi, Mieli, Tunteet, Uutiset Näille haitallisille ajatuksille on olemassa terveelliset, paremmat vaihtoehdot. Ajatuksilla voi olla voimakas vaikutus omaan mielialaan ja hyvinvointiin. Toisinaan jokainen ajattelee itsestään...
Nainen poseeraa valokuvassa – yhtäkkiä poikaystävä huomaa jotain hänen oikeassa jalassaan Niina Hyvinvointi, Mieli Teini-iästä suoriutuminen voi olla todella haastavaa. Haastetta ei helpota se, jos mukaan lisätään arkielämää hankaloittava terveydellinen tila. Meagan Barnard kärsi murrosiässä imusuoniston...
Näillä pienillä muutoksilla helpotat elämääsi – lue vinkit Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli Pienet muutokset voivat tuoda arkeesi kaipaamaasi piristystä ja vaihtelua. Välillä arki voi väsyttää ja kyllästyttää, mutta elämän muuttaminen on iso prosessi. Onneksi pienillä muutoksilla voi...
Positiivisuudella pitkäikäiseksi? Tutkimus: Optimistit elävät todennäköisemmin pidempään Miia Hyvinvointi, Iloisuus, Mieli, Onnellisuus, Tunteet, Tutkimustieto, Uutiset "Always look on the bright side of life", laulettiin Monty Pythonissa ja tutkimuksen mukaan tällaisella asenteella voi elää pidempään. Optimistisemmat ihmiset elävät todennäköisemmin 85-vuotiaaksi...
Puistossa vietetty aika tekee onnellisemmaksi – kohottaa mielialaa yhtä hyvin kuin joulu Miia Hyvinvointi, Iloisuus, Mieli, Onnellisuus, Tunteet, Tutkimustieto, Uutiset Tviittejä analysoimalla tutkijat paljastivat, että puistoilla on hyvä vaikutus mielialaan. Joulua kuvaillaan usein vuoden onnellisimmaksi ajaksi, mutta yhtä paljon iloa voi saada siitä, kun viettää...
Näin päästät irti kaunoista ja annat anteeksi – lue seitsemän neuvoa asiantuntijoilta Miia Hyvinvointi, Mieli, Suuttumus, Tunteet, Uutiset Jos kannat kaunaa, voit satuttaa itse itseäsi enemmän kuin toinen ihminen satutti sinua. Kun toinen ihminen on todella loukannut sinua ja satuttanut tunteitasi, voi anteeksianto tuntua jopa mahdottomalta...
Tutkimus: Aivot voivat himoita rahaa kuten huumetta Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli Päihteidenkäytön vaikutusta aivojen toimintaan on tutkittu paljon. Tutkimus havaitsi, että aivot saattavat reagoida rahaan samalla tavalla, kuin ne voivat reagoida huumeeseen. Aivotutkimuksen perusteella...
Tässä iässä ihmiset ovat mielestään energisimmillään Miia Hyvinvointi, Iloisuus, Jutut, Mieli, Onnellisuus, Tunteet Vaikka tässä iässä onkin usein kiire ja paljon tehtävää, on ihmisillä silloin myös eniten virtaa. Olisi helppoa kuvitella, että ihmisillä on eniten virtaa ja energiaa nuorena, parikymppisenä, kun...
Näillä vinkeillä ilman alkoholia oleminen käy helpommin Miia Elämykset, Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Stressi Tuntuuko siltä, että haluat lopettaa alkoholin käytön tai ainakin vähentää sitä? Usein sosiaaliset tilanteet ovat raittiille ihmisille haastavimpia. Menoista ja juhlista ei kuitenkaan tarvitse luopua,...
3 syytä, miksi surullista musiikkia kuuntelee jatkuvalla toistolla Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Surullisuus, Tunteet Tutkijat ovat selvittäneet syitä, mikä surullisissa kappaleissa vetoaa. Musiikkiin on helppo jäädä koukkuun ja hyvää biisiä kuuntelee uudelleen ja uudelleen. Myös surullisissa kappaleissa on se...