Helpota nukahtamistasi jalkoihin levitettävällä ”univoiteella” – lue DIY-ohjeet

Levitä itse tekemääsi rauhoittavaa voidetta jalkoihin, vedä sukat ylle sekä peitto korviin ja uni tulee helpommin.
Kukapa ei toisinaan pyörisi levottomasti sängyssä, kun uni ei tule. Voit koettaa helpottaa nukahtamista tekemällä itse ”univoiteen”, joka rauhoittaa ja samalla saa jalkasi tuntumaan ihanan pehmeältä.
Alla olevalla ohjeella valmistuu runsaasti voidetta, joten voit antaa sitä myös lahjaksi muille. Illoistasi tulee autuaampia tällä tuoksuvalla helpottajalla.
Tarvitset ”univoidetta” varten:
– 1 kuppi (noin 2,4 dl) kookosöljyä
– 1 kuppi (noin 2,4 dl) oliiviöljyä
– 4 ruokalusikallista mehiläisvahaa raastettuna
– Saman verran erilaisia eteerisiä öljyjä, tuoksuina laventeli, appelsiini, setripuu, piparminttu ja kaneli – laventeli rauhoittaa mieltäsi, kun taas appelsiini ja kaneli auttavat hermojasi rauhoittumaan. Setripuu antaa maanläheistä tuoksua ja piparminttu auttaa lihaskipuihin.
Näin valmistat voiteen:
1. Laita kookosöljy, oliiviöljy ja raastettu mehiläisvähä metalli- tai lasikulhoon ja lämmitä niitä vesihauteessa tai hitaasti mikrossa lyhyinä aikoina (ei metallikulhossa). Kun kaikki on sulanut, sekoita hyvin ja ota pois lämmöstä.
2. Sekoita eteeriset öljyt yhteen saadaksesi unenomaisen sekoituksen tuoksuja – noin 50 tippaa jokaista luo hyvän sekoitteen ja lisää sekoite 1. kohdassa valmistetun sekoitteen sekaan.
3. Laita varoen yhdistetty sekoite pieniin, kirkkaisiin purnukoihin ja anna jäähtyä huoneenlämpöiseksi ja laita vasta sitten korkki päälle. Sitten ”univoide” onkin valmista käytettäväksi!
Pidä voidetta sänkysi lähellä ja levitä sitä jalkoihin, laita ylle sukat ja tee olosi mukavaksi sängyssä iltoina, kun sinulla on vaikeuksia nukahtaa. Jalkojen isommat huokoset antavat eteeristen öljyjen imeytyä nopeasti ja ne virtaavat pitkin kehoasi auttaen sinua rentoutumaan. Voit myös hieroa voidetta käsiisi, kipeisiin lihaksiin tai jopa ohimolle rauhoittamaan itseäsi.
Lähde: Popsugar
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Oletko valmis hankkimaan lapsen? Varmista seuraavat 3 asiaa
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Vältä näitä 4 kuvaa – ne voivat pilata mahdollisuutesi Tinderissä
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Näiden 7 vinkin avulla saat miesten päät kääntymään rannalla – erotu muista kesäkissoista
- Näillä 10 vinkillä saat täydellisen itserusketuksen – vältä nämä yleisimmät mokat
- Nämä ovat maailman tyhmimmät koirarodut – pääsikö sinun lemmikkisi listalle?
- Tutkimus: Syö suklaata tähän kellonaikaan – se auttaa sinua pudottamaan painoa
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- Yksi yllättävä syy voi selittää seksin vähenemisen parisuhteessanne
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- 10 salakavalaa päivittäistä tapaa, jotka saavat painosi nousemaan – teetkö näitä huomaamattasi?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- 5 ruokaa, joita siitepölyallergiasta kärsivän kannattaa välttää – voivat pahentaa oireita
- Nämä muutokset tapahtuvat kehossasi, kun kävelet 15 minuuttia päivässä
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos