Anna kyynelten valua, kun kuuntelet surullista musiikkia – se saa olon tuntumaan paremmalta

Kyyneliä ei kannata pidätellä surullisia kappaleita kuunnellessa, vaan antaa itkun tulla.
Jos olet joskus surullista musiikkia kuunnellessa itkenyt ja sen jälkeen huomannut olosi tuntuvan paremmalta, et ole vain kuvitellut muutosta olotilassasi. Scientific Reports -julkaisussa ilmestynyt tutkimus nimittäin on selvittänyt, että surullisten kappaleiden aikana itkeminen aiheuttaa mielihyvää kappaletta kuuntelevassa ihmisessä.
Tutkimukseen osallistuneet täyttivät Metron mukaan lyhyen kyselyn neljästä erilaisesta reaktiosta musiikkiin; heiltä kysyttiin kuinka usein musiikkia kuunnellessa heidän ihonsa menee kananlihalle, he tuntevat väreitä pitkin selkää, heitä itkettää tai heillä on niin sanotusti pala kurkussa.
Kyselyn jälkeen osallistujat jaettiin kahteen ryhmään: toisessa olivat he, jotka saivat väristyksiä musiikista ja toisessa he, jotka olivat itkuisia musiikkia kuunnellessaan. Tämän jälkeen jokainen henkilö kuunteli kuusi kappaletta, jotka oli valittu aiheuttamaan tunnereaktio, mukaan luettuna kolme kappaletta, jotka osallistujat olivat itse kertoneet olevan emotionaalisia.
Metron mukaan kappaleita kuunnellessaan osallistujia pyydettiin painamaan nappia, kun he tunsivat väristyksiä tai heitä alkoi itkettää. Osallistujat myös liikuttivat hiirtä ympäriinsä näytöllä osoittaakseen, kuinka paljon mielihyvää he tunsivat ja heidän sykkeitään seurattiin.
Tutkijat saivat selville, että kun ihmiset kokivat väristyksiä tai itkivät, he hengittivät todennäköisemmin syvään ja kokivat mielihyvää, mikä Metron mukaan viittaisi siihen, että surullisten kappaleiden kuuntelemisesta syntyy aitoa mielihyvää ja sopiva tunnereaktio.
Metron mukaan tutkimustulosten opetus on se, että itkeminen surullista musiikkia kuunnellessa on aidosti mainio tapa rentoutua, vähentää stressiä ja kokea mielihyvää – laita siis suosikkisi itkubiiseistä soimaan ja anna kyynelten virrata, se tekee hyvää! Voit lukea lisää tutkimuksesta täällä.
Lähde: Metro

Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Nämä ovat maailman tyhmimmät koirarodut – pääsikö sinun lemmikkisi listalle?
- Tässä on 4 hyvää syytä, miksi lapsia kannattaa hankkia vasta vanhempana
- Pariterapeutti paljastaa: Tästä merkistä hän tunnistaa heti, ettei suhde kestä
- Tässä on 5 helppoa arkista tapaa, jotka saavat ihosi hehkumaan
- Nämä 7 merkkiä paljastavat, että läheiselläsi on alkoholiongelma
- 4 hyvää syytä, miksi kannattaa tulla äidiksi nuorena
- Jos sinulla on ollut tämä määrä seksikumppaneita, olet houkutteleva kumppani – osutko ”ihanneväliin”?
- Näin saat kenet tahansa rakastumaan itseesi – helppo katsekikka, jota kutsutaan ”rakkauden silmätempuksi”
- Lentoemäntä paljastaa: Nämä kaksi koodisanaa kertovat, että miehistö pitää sinua seksikkäänä
- Tämä yllättävän yleinen terveysongelma voi johtaa eroon – arvaatko mikä on kyseessä?
- Kävele näin monta askelta päivässä, jos haluat laihtua
- 5 tyyli-ideaa yli 60-vuotiaille naisille, jotka haluavat näyttää upeilta!
- Tämä makuuhuoneessa tapahtuva asia voi olla parisuhteesi loppu
- Tutkimus selvitti: Tämä on ylivoimaisesti paras ikä lapsen hankkimiseen
- Näin saat kenet tahansa rakastumaan itseesi – helppo katsekikka, jota kutsutaan ”rakkauden silmätempuksi”
- Nämä 6 merkkiä kertovat, että olet toksisessa parisuhteessa – tee testi
- Tarjotaanko sinulle tätä lentokoneessa? Sano aina ei – vaikka se olisikin vaikeaa
- 20 pientä merkkiä paljastavat, että suhteesi päättyy pian – osaatko sinä lukea merkit?
- Tämä romanttinen tapa voi lisätä elinvuosiasi, kasvattaa palkkapussia ja suojella onnettomuuksilta
- Nämä 6 varoitusmerkkiä kertovat, että hän ei ole se oikea sinulle