Tee itsestäsi henkisesti vahvempi ihminen – toimi näiden 9 vinkin mukaan

Tuntuuko sinusta, että et ole henkisesti vahva ihminen ainakaan tarpeeksi?
Itsestään voi tehdä henkisesti vahvemman, kun on valmis tekemään sen eteen jotain. Sinusta voi tuntua nyt, että energiasi ei riitä sellaiseen. Mutta nämä vinkit eivät vaadi juurikaan energiaa, vaan pelkästään muutoksia ajatusmaailmaan. Osa neuvoista voi vaatia pientä harjoittelua ja ihan vähän energiaakin.
9 helppoa ja vähän energiaa vaativaa keinoa tehdä itsestään vahvempi ihminen
- Opettele nauttimaan pienistä hetkistä.
- Koita keskittyä positiivisiin ajatuksiin.
- Hengitä välillä syvään.
- Tee pieniä tekoja, jotka tekevät sinulle hyvää.
- Koita tehdä välillä jotain leikkisää. Pelaa vaikka pelejä.
- Torju negatiivisia ajatuksia.
- Anna aivoillesi hengähdyshetkiä.
- Syö silloin, kun sinulla on nälkä.
- Harjoittele miten voi olla kiitollinen.
Tärkeintä on keskittyä siihen, mikä elämässä on parasta.
Lähde: Your Tango
Voita joulumatka Berliiniin kahdelle – arvo 1896€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa joulumatkan Berliiniin kahdelle!
- Palkinto sisältää mm. neljä yötä hotellissa aamiaisineen, lennot Helsinki-Berliini-Helsinki sekä jouluaaton ja joulupäivän illalliset.
- Vältä nämä 5 pukeutumismokaa, kun tapaat ensi kertaa kumppanisi vanhemmat
- Nämä 9 merkkiä kertovat, että äitisi on toksinen
- 8 asiaa, joita ei kannata koskaan sanoa kumppanille
- Näistä merkeistä tunnistat, että mies on aviomiesmateriaalia
- 7 asiaa, joita anopin ei koskaan pitäisi tehdä
- 5 unta, jotka voivat paljastaa, että parisuhteesi on vaikeuksissa
- Näin toksinen suhde vaikuttaa terveyteesi – 11 vakavaa oiretta
- 20 muutosta, jotka jokaisen 30 vuotta täyttäneen kannattaa tehdä elämässään
- 25 kysymystä, joilla vahvistat seksuaalista yhteyttä parisuhteessanne
- Äiti, tunnetko jatkuvaa syyllisyyttä? Näin voit helpottaa oloasi
- Lempivärisi paljastaa enemmän rakkauselämästäsi kuin arvaatkaan
- Tämä piirre kolminkertaistaa riskin, että kumppanisi pettää sinua
- 20 upeaa kokemusta, jotka jokaisen naisen pitäisi kokea ainakin kerran elämässään
- Miksi naiset pettävät? Tässä kolme yleisintä syytä
- Tämä pieni juttu palauttaa naisten itsetunnon – kokeile itse tai yllätä puolisosi
- Haaveiletko lapsesta? 4 helppoa kotikonstia, jotka helpottavat raskaaksi tuloa
- Kumppanin uskottomuudesta voi olla sinulle yllättäen jopa hyötyä – näitä hyötyjä saat!
- Onko parisuhteesi kestävällä pohjalla? Selvitä asia vastaamalla 15 kysymykseen
- 25 kysymystä, joilla vahvistat seksuaalista yhteyttä parisuhteessanne
- Näin naiset ajattelevat: 10 asiaa, jotka jokaisen miehen pitäisi osata