Tätä lasten harrastamaa asiaa suositellaan aikuisille, joilla on ongelmia nukahtamisessa

Jos heräät yöllä, etkä saa enää unta, kokeile tätä erikoista vinkkiä!
Tiedätkö sinäkin sen ärsyttävän tunteen, kun heräät yöllä kesken unien, etkä enää saakaan unta uudelleen, ainakaan heti?
Et ole ongelman kanssa yksin, sillä moni meistä heräilee enemmän tai vähemmän säännöllisesti kesken uniensa ja nukahtaminen uudelleen voi olla vaikeaa.
Tähän vaivaan on olemassa onneksi useita erilaisia vinkkejä, joiden avulla voit saada helpommin unen päästä uudelleen kiinni.
Eräs neuvoista on kuitenkin todella yllättävä, etkä varmasti ole kuullut sitä ennen. Lääkkeeksi vaivaan nimittäin suositellaan lasten suosikkiaktiviteettia; saippuakuplien puhaltamista.
Hyöty perustuu hengittämiseen, sillä kuplien puhaltaminen rauhoittaa hengitystä, mikä puolestaan rauhoittaa myös kehoasi ja mieltäsi, ja nukahdat sen ansiosta paremmin uudelleen.
Kaiva siis valmiiksi saippuakuplapullo yöpöydällesi, niin pääset yöllä puhaltelemaan kuplia!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Best Life
Aloita sijoittaminen – eToro tarjoaa asiantuntijoiden alustan 0%:n palkkiokuluilla!
- eToron kautta sijoitat asiantuntijoiden kanssa.
- Ei piilokuluja – eTorossa jopa 0%:n palkkiokulut.
- eToro tarjoaa pääsyn 3 000:een eri omaisuuserään, kuten osakkeisiin, ETF:iin, indekseihin ja valuuttoihin.
- Tarkista, onko mies tulisesti rakastunut juuri sinuun
- Älä tee näitä 5 yleistä mokaa, joita useimmat tuoreet vaimot tekevät
- 4 parasta pukeutumisvinkkiä juhliin, jos olet yli 60-vuotias nainen
- Näiden 5 keinon avulla saat hänet rakastumaan itseesi vielä enemmän
- 7 varmaa tapaa olla pikkujoulujen huomiota herättävin nainen
- Nämä 10 ruokaa jokaisen yli kolmekymppisen pitäisi osata kokata
- 10 neuvoa, joiden avulla seksielämäsi pysyy hyvänä, kun olet täyttänyt 40 vuotta
- 20 nerokasta tapaa saada lisää energiaa, jos olet yli 40-vuotias
- Nämä 15 asiaa kaikkien yli nelikymppisten kannattaa elämässään tehdä – ennen kuin on liian myöhäistä
- Voiko järjestää treffit, jos molemmat ovat flunssassa? – 5 ideaa flunssatreffeille
- Nämä 5 tekijää vaikuttavat siihen, kuinka kauan laihtuminen kestää
- Tee nämä 7 asiaa, jos miehesi katselee muita naisia
- Oletko keski-ikäinen? Syö näitä 3 ruokaa, ja saat lisää elinvuosia
- Jos käytät puhelintasi näillä 8 tavalla, olet ahdistunut
- Näin saat miehen tekemään kotitöitä – 5 salaista vinkkiä
- Monen miehen käytös muuttuu, kun on oltu sänkyhommissa – 8 mahdollista syytä heidän käytökselleen
- 23 asiaa, jotka naisten tulisi tietää miehistä (mutta eivät tiedä)
- Nämä 13 asiaa tekevät sinusta viehättävämmän, vaikka heti – on tieteellisesti todistettuja
- Nämä 15 asiaa kaikkien yli nelikymppisten kannattaa elämässään tehdä – ennen kuin on liian myöhäistä