Ravinto

Moni meistä huolehtii siitä, ettei söisi liikaa. Ongelma voi kuitenkin olla päinvastainen, ja saatat syödä liian vähän. Paino on loppujen lopuksi vain yksi pieni osa sitä, minkä perusteella päättelemme, syömmekö terveellisesti. Vaikka…

Monilla on tapana syödä joka aamu samanlainen aamupala kuin aina ennenkin. Mieli voi olla aamuisin matalalla, joka voi johtua osittain myös siitä mitä syöt aamupalaksi. Tämä voi tulla yllätyksenä, mutta Huffpost-sivustolla kerrotaan…

Monissa vinkeissä keskitytään siihen, kuinka aloittaa päivä oikealla tavalla tai mitä tehdä ennen nukkumaanmenoa, mutta harvoin kerrotaan miten kokonainen lepopäivä kannattaa viettää. Nyt kuitenkin Live Strong -sivustolla on uutisoitu…

Kukapa ei haluaisi vahvoja kynsiä, jotka eivät katkeile helposti. Mutta kaikilla ei sellaisia ole, ja se voi olla jopa oma syy. Syy voi löytyä ruokavaliosta, johon kannattaakin kiinnittää huomiota, jos haluat vahvat ja terveet kynnet.…

Joidenkin asioiden tapahtuminen tuntuu kestävän paljon kauemmin kuin monien muiden elämässä tapahtuvien asioiden. Yksi on varmasti se, että kuinka nopeasti hiukset kasvavat. PopSugar -lehti on selvittänyt, että kuinka nopeasti…

Moni sortuu syömään liian yksipuolista ruokaa. Kuinka paljon sinun ruokavalioosi kuuluu aloe veraa, palkokasveja ja kananmunia? Luultavasti liian vähän, ainakin ravitsemusterapeuttien mielestä. The Independent kysyi asiantuntijoilta,…

Painon pudottaminen ei ole niin helppoa miltä se kuulostaa. Itsekuri, liikunta ja terveellinen ruokavalio ovat itsessään yksinkertaisia asioita, mutta niiden noudattaminen voi olla äärimmäisen vaikeaa. 37-vuotias Amanda "Mandie" Wood oli…