Tagged Hyöty

Jo hitaasta juoksemisesta on hyötyä. Jopa muutaman minuutin hidas juokseminen päivittäin voi vähentää riskiä kuolla sydän- ja verisuonitautiin, käy ilmi tutkimuksesta. Newserin mukaan tutkimusta...

Voit tehdä valinnan, että hymyilet enemmän. Vaikka olisit noussut väärällä jalalla sängystä tai työmatkasi ei olisi sujunut aivan putkeen, voit valita, että nautit elämän pienistä asioista ja...

Kirjojen lukeminen on viihdyttävää puuhaa, mutta lukemisella on myös tieteellisesti todistettuja hyötyjä. Oletko lukutoukka? Onnittele itseäsi, sillä lukemisella on lukuisia hyötyjä! Ne, jotka...

Lasillinen sitruunavettä aamuisin voi tehdä ihmeitä terveydellesi. Sitruunat ovat täynnä ravintoaineita, kuten C-vitamiinia, kalsiumia, rautaa, magnesiumia, kaliumia ja kuituja. Tiesitkö, että...

Sen lisäksi, että puutarhanhoidolla voi saada aikaan tuoretta, terveellistä ruokaa, puutarhanhoidolla on myös fyysisiä ja henkisiä hyötyjä yksilön kannalta. Mullan kaivelu voi muun muassa vähentää...

Juomatta jäänyttä viiniä ei kannata kaataa viemäriin, sillä se kelpaa vielä muuhun kuin juotavaksi. Women’s Health listasi neljä vinkkiä, miten vanhaa viiniä voi käyttää. 1. Tee viinistä...

Television katsominen ei ehkä vaikuta kovin tuottoisalta toiminnalta, mutta toisinkin voi olla. Monelle television eteen istahtaminen tarkoittaa aikaa rentoutumiselle kaikessa rauhassa hyvien ohjelmien ja...

Moni meistä haluaisi terveemmän, kauniimman ja hyväkuntoisemman kehon, mutta pienellä vaivalla. Pilates on parasta mitä voit antaa kehollesi ja mielellesi. Se opettaa sinulle oikeat liikeradat, paremman...

Sanotaan, että liftaaminen on vaarallista ja poissa muodista. Liftaamisella on kuitenkin myös lukuisia hyötyjä. Liftatessa oppii uusia asioita itsestään ja elämästä. Siinä voi oppia myös uusia...

Vaikutukset muuttuivat kuitenkin päinvastaisiksi yli 65-vuotiailla. Keski-ikäisenä paljon proteiinia sisältää ruokavaliota noudattavat henkilöt kuolevat syöpään neljä kertaa todennäköisemmin kuin...