Älä hylkää hiilareita kokonaan – Tutkimus: Hiilihydraateista luopuminen voi lyhentää elinikääsi Miia Ruoat, Ruoka, Ruoka-aineet, Ruokavalio, Tutkimustieto, Uutiset Pidemmän, terveemmän elämän kannalta olisi parasta syödä hiilihydraatteja kohtuudella. Ruokavaliot, joissa hiilihydraatit on jätetty pois tai korvattu proteiinilla tai rasvalla, eivät ole tutkimuksen...
Muista syödä aamiainen: Aamupalan syöminen voi tehdä treeneistäsi tehokkaampia Miia Ruoat, Ruoka, Ruokavalio, Tutkimustieto, Uutiset Aamupalan syöminen vaikuttaa hiilihydraattien palamiseen sekä siihen, miten keho sulattaa treenin jälkeen syödyn aterian. Jos kaipaat lisää syitä aloittaa päivä aamiaisella, tarjoaa Bathin yliopiston...
