Hengittäminen

Tämä vuosi on antanut aika paljon syitä itkemiselle, joten moni on tainnut googlata usein kuinka päästä itkemisestä eroon. Enää ei tarvitse etsiä, koska Self -lehdessä kerrotaan tapoja, joilla itkemistä saa vähennettyä. Mutta ensin…

Suun kautta pitää tietysti välillä hengittää, mutta sitä ei kannattaisi tehdä useammin kuin nenän kautta hengittämistä. Jos hengität enemmän suun kuin nenän kautta, voi siitä The List -sivuston mukaan aiheutua sinulle monia terveyteen…

Erilaisia hengitysharjoituksia voi tehdä missä ja milloin vain. Ahdistus on yleinen tunne, joka on tilapäisenä tunteena luonnollinen ja normaali osa elämää; jokainen ihminen tuntee jossain vaiheessa elämäänsä ahdistusta. Kuluvana vuonna…

Erilaiset tekniikat ovat avuksi muun muassa stressiin ja voivat tehdä hyvää seksielämällesi. Hengittäminen ja erilaiset hengitystekniikat ovat kuumin terveys- ja hyvinvointitrendi tällä hetkellä, kertoo The Sun. Hengittämisestä voi…