Selaustagi Tag

Harjoittelu

Kuinka paljon kaloreita poltat seksin aikana?

Seksin harrastamiseen on useita syitä: lisääntymisestä läheisyyden edistämiseen, hauskanpitoon ja se on oiva keino myös sykkeen nostattamiseen. Se, kuinka paljon kaloreita kuluu seksin aikana, riippuu mm. seksin harrastajan painosta ja…

Näin saatat sabotoida treenisi – korjaa nämä virheet

Oletko treenannut kuin mielipuoli muuaman kuukauden, mutta tuloksia ei näy? Syynä voi olla joku seuraavista huonoista tavoista. Nämä huonot tavat saattavat päätyä kuin huomaamatta harjoittelurutiiniesi joukkoon ja ne voivat nitistää…