Syö ihosi terveeksi ja hehkuvaksi – kokeile näitä syksyisiä syötäviä Miia Ihonhoito, Jutut, Kauneus Jaa: Tweet Seuraa: Tilaa uutiskirje Näitä 6 syötävää kannattaa popsia nyt, sillä niistä voi olla iloa ihosi hyvinvoinnille. Sillä mitä suuhusi pistät, voit vaikuttaa siihen, miltä ihosi näyttää. Siksi ruokaostoksia tehdessä kaupan valikoimia kannattaa silmäillä myös iho mielessä pitäen. Koska syyssesonki on meneillään, kertoi ravitsemusterapeutti Peggy Kotsopoulos mitä syksyisiä syötäviä kannattaa laittaa kauppalappuun ja miten niistä on iloa ihollesi. Lue hänen vinkkinsä alta: Bataatit Bataateissa on runsaasti A- ja C-vitamiinia, jotka tekevät paljon töitä aknen estämiseksi ja sen parantamiseksi, kun finnejä alkaa ilmestyä. Punajuuret Punajuurissa on paljon antosyaania, joka on voimakas antioksidantti. Se auttaa vähentämään tulehdusta ja hidastaa ikääntymistä auttaen estämään ryppyjä. Omenat Omenoiden C-vitamiini auttaa vahvistamaan ihoa. Se suojaa ihosoluja ja hidastaa ikääntymistä estäen ryppyjä. Lehtimangoldit Lehtimangoldit tunnetaan myös lehtijuurikkaina. Tämän syötävän vitamiinit auttavat ihoa pysymään kosteana ja suojaavat ihon rasvoja vapaiden radikaalien vahingoilta. Kurpitsansiemenet Kurpitsansiemenissä on paljon sinkkiä, joka on tärkeä hivenaine uusien ihosolujen luomista ajatellen ja se myös auttaa kollageenin muodostumisessa. Kurpitsat Oli kyse sitten tutusta oranssista ja pyöräestä kurpitsast, koristekurpitsasta tai myskikurpitsasta, ovat ne hyvä syyssyötävä ihoa ajatellen, koska niissä on paljon beetakaroteenia, joka auttaa normalisoimaan ihon rasvojen tuotantoa ja auttaa aknea ja tulehdusta vastaan. Lähde: Huffington Post Jaa tämä artikkeli toiselle naiselle Kommentit Kommenttia
