Säännöllinen vihreän teen juominen voi johtaa pidempään ja terveempään elämään, paljastaa tutkimus

Kiinalaistutkimuksessa havaittiin, että vihreän teen juomisella on hyviä terveysvaikutuksia.
Jos juot vihreää teetä vähintään kolmesti viikossa, voi se johtaa pidempään ja terveempään elämään, selviää European Journal of Preventive Cardiology -journalissa julkaistusta kiinalaistutkimuksesta. Tutkimuksen mukaan säännöllinen, tavaksi muodostunut teen juominen oli kytköksissä alhaisempaan sydän- ja verisuonisairauksien riskiin sekä yleiseen kuolleisuudenriskiin, mahdollisesti pidentäen elinikää 1,5 vuodella.
Tutkimusta varten analysoitiin noin 100 000 ihmistä, jotka eivät olleet kokeneet sydänkohtausta, aivohalvausta tai syöpää, ja heitä seurattiin keskimäärin 7,3 vuoden ajan. Osallistujat jaettiin kahteen ryhmään: säännöllisesti teetä juoviin, jotka nauttivat teetä vähintään kolmesti viikossa, sekä epäsäännöllisesti teetä juoviin, jotka joivat harvemmin teetä.
Tutkimuksesta uutisoineen Metron mukaan säännöllisillä teenjuojilla oli 20 prosenttia pienempi sydänsairauksien ja aivohalvauksen riski verrattuna heihin, jotka eivät juoneet koskaan teetä tai joivat sitä harvoin. Yahoo!Stylen mukaan lisäksi säännöllisillä teenjuojilla oli 22 prosenttia pienempi kohtalokkaan sydänsairauden riski sekä 15 pienempi yleisen kuolleisuudenriski.
Tutkimuksen mukaan 50-vuotias säännöllinen teenjuoja voisi elää 1,26 vuotta pidempään kuin henkilö, joka ei juo säännöllisesti teetä. Teen hyvän vaikutuksen uskotaan johtuvan teessä olevista polyfenoleista, jotka on yhdistetty sydänsairauksilta ja korkealta verenpaineelta suojaaviin vaikutuksiin.
Hyödyt jatkuvat, jos teen juomista jatkaa
Metro kertoo, että tutkijat analysoivat myös muutoksia teen juomisen tavoissa noin 14 000 osallistujan kohdalla. Heitä arvioitiin 8,2 vuotta ensimmäisen kyselyn jälkeen ja uudelleen keskimäärin 5,3 vuotta myöhemmin.
Säännöllistä teen juomista jatkaneilla osallistujilla oli 39 prosenttia pienempi riski sydänsairauksiin ja aivohalvauksiin, 56 prosenttia pienempi kohtalokkaan sydänsairauden riski sekä 29 prosenttia laskenut yleinen kuolleisuudenriski verrattuna niihin, jotka eivät juoneet teetä ollenkaan tai joivat sitä harvoin.
Yahoo!Stylen mukaan tutkijat selvittivät, että pelkästään vihreän teen juominen voisi vähentää sairauksien, kuten sydänsairauksien ja aivohalvauksen, riskiä 25 prosentilla. Samanlaista kytköstä ei voitu osoittaa mustan teen kohdalla, koska tutkimukseen osallistuneista vain pieni osa (8%) joi säännöllisesti mustaa teetä, kun taas noin puolet (49%) kertoivat juovansa vihreää teetä säännöllisesti.
”Säännöllinen teen juominen on kytköksissä alhaisempiin sydän- ja verisuonisairauksien riskiin ja yleisen kuolleisuudenriskiin. Suotuisa terveysvaikutus on vahvin vihreässä teessä ja pitkäaikaisessa, säännöllisessä teen juomisessa”, tutkimusta johtanut tohtori Xinyan Wang kommentoi.
Voit tutustua tutkimukseen tarkemmin täällä.
Lähde: Metro, Yahoo!Style
- Tätä ruokaa gastroenterologit eivät syö koskaan itse – moni luulee terveelliseksi syötäväksi
- Varmista ettei puolisosi käytä emojeita näillä 5 tavalla – Käyttääkö hän paljon peukku ylös-emojia?
- Jos et ole onnellinen suhteessasi, kysy itseltäsi tämä kysymys
- Älä koskaan pese hampaitasi suihkuissa – voit vaarantaa itsesi ja se voi tulla myös kalliiksi
- Juotko teesi väärin? Jos juot teetä tällä tavalla, voi se olla terveydellesi vaarallista
- Laita sitruuna astianpesukoneeseen pesun ajaksi – tämä mieletön vaikutus sillä on
- Katosivatko skumpasta kuplat? Heitä tämä yllättävä asia lasiin, ja juomasi kuplii taas
- Tuntuuko äitiys rankalta? Näiden 7 neuvon avulla vältät burnoutin
- Onko sinulla lapsia? Lopeta näiden 5 asian häpeäminen!
- 10 salaista ajatusta, joita tuoreilla äideillä on synnytyksen jälkeen – mutta joita kukaan ei halua sanoa ääneen
- Juo joka aamu lasillinen sitruunavettä – Nämä 10 muutosta tapahtuvat kehossasi
- Näitä 7 asiaa ei koskaan tehdä onnellisissa parisuhteissa
- Jos haluat pitää miehesi, älä koskaan sano hänelle näitä kuutta asiaa – ”Iskämahasi on ihana! …”
- Laita sitruuna astianpesukoneeseen pesun ajaksi – tämä mieletön vaikutus sillä on
- Mies! Näistä 7 merkistä tiedät, että sinulla on maailman paras vaimo
- Nämä 10 merkkiä kertovat, että hän on sinulle se oikea
- Tee näin ja mies kaipaa aina lähellesi – 7 täydellisesti toimivaa tekoa
- Lisää tätä jäistä ruokaa vesilasilliseen – Tätä juomalla saat litteämmän vatsan
- Mies kertoo: Nämä ovat 7 yleisintä syytä, miksi mies pettää naista
- Näistä syistä naiset kyllästyvät miehiinsä – jos miehesi on tylsimys, se voi olla sinun syysi