Rentoudu hurmaavalle tuoksuvassa kylvyssä – näin teet itse kylpyvaahtosi
Pitkän päivän – tai viikon – päätteeksi on ihana rentoutua kuumassa kylvyssä.
Kylvystä saa vielä entistä rentouttavamman ja ylellisen, kun tekee itselleen vaahtokylvyn. Jos kylpyvaahdoista ei ole kuitenkaan löytynyt sinulle mieluista tuoksua tai haluat säästää hieman rahaa, voit tehdä kylpyvaahdon myös itse.
PureWow’n mukaan tekemällä kylpyvaahdon itse valitsemistasi tuoksuista ja öljyistä, saat mahdollisuuden tehdä kylvystäsi täysin mielesi mukaisen. Samalla myös tiedät tarkalleen, mitä kaikkea kylpyvaahdon tekoon on käytetty.
Ensimmäinen vaihe: Kerää ainesosat
Kylpyvaahtoasi varten tarvitset pulloja, joihin sekoittaa aineen, vettä ja eteerisiä öljyjä sekä lisäksi:
Nestämäistä castile-saippuaa
PureWow kertoo, että castile-saippuat on tehty kasvipohjaisista öljyistä. Ne ovat saaneet nimensä Espanjassa sijaitsevasta Kastilian alueesta, mistä saippua on lähtöisin. Tätä saippuaa saa valmistettuna muun muassa kookos-, palmu-, hamppu tai jojobaöljystä. Yksi tunnettu merkki on Dr. Bronner’s, jota kannattaa valita hajusteeton versio.
Emulgointiaine/liuotin
Liuotin on emulgointiaineesi, jota tarvitaan, koska vesi ja öljy eivät sekoitu. PureWow mainitsi esimerkkinä tämän Amazonista saatavan aineen, mutta muita tehokkaita, mutta ei yhtä voimakkaita vaihtoehtoja ovat glyseriini sekä kookosöljy.
Toinen vaihe: Valitse eteerinen öljy (jos haluat)
Tämän vaiheen voi toki ohittaa, mutta eteerinen öljy muuttaa tavallisen kylpysi aromaattiseksi, fyysisesti parantavaksi koti-spaksi. PureWow’n mukaan hajuaistisi on suoraan kytköksissä aivojen tunnekeskukseen, joten kun haistat jonkin hyvään muistoon liittyvän tuoksun, vapauttaa kehosi hyvän olon ja rentoutumisen kemikaaleja. Parhaat eteeriset öljyt rentouttavaa kylpyä varten ovat laventeli, vanilja ja jasmiini. Jos taas et ole tuoksujen suuri ystävä, voivat myös miedommat versiot, kuten rosmariini, eukalyptus ja timjami toimia.
Erilaisilla öljyillä on erilaiset vaikutukset:
- Laventeli: Paras vaihtoehto rentoutumiseen ja rauhoittumiseen
- Piparminttu tai kamomilla: Paras vaihtoehto hellänä oleville lihaksille
- Kataja: Paras vaihtoehto lihaskramppeja ja jännityksen lievitystä varten
- Sitruunaruoho tai arnikki: Paras vaihtoehto niveltulehdusten lievitykseen
- Rosmariini tai eukalyptus: Paras vaihtoehto yleiseen kivun helpottamiseen mustelmista vammoihin.
Kolmas vaihe: Sekoita ainesosat keskenään
Yhdistä saman verran vettä ja castile-saippua pulloosi (1/2 kupillisestai noin kupilliseen, eli noin 1-2,5 desiä molempia, riippuen pullosi koosta) Lisää 1/4 kupillinen (0,59 dl) liuotinta ja noin kymmenen tippaa valitsemaa eteeristä öljyä, jos haluat sellaista käyttää. Sulje pullo ja sekoita.
Neljäs vaihe: Laske itsellesi kylpy ja nauti
Kaada noin puolikas kupillinen (noin 1,18 dl) itse tekemääsi kylpyvaahtoa veden sekaan, kun lasket sitä ammeeseen – ja kun vettä on tarpeeksi, mene kylpyysi ja nauti.
Lähde: PureWow
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Ota mallia onnellisista: 8 asiaa, joita onnelliset pariskunnat tekevät päivittäin
- 7 tapaa, joilla teet kahvistasi terveellisemmän – Nämä vinkit tietää aivan liian harva
- Nämä 6 ruokaa sisältävät reilusti alle 100 kaloria – Turvallinen herkku laihduttajille
- 10 parasta neuvoa, joiden avulla saat entisen poikaystäväsi takaisin
- 17 tavallista ruokaa, joille on olemassa huomattavasti terveellisemmät vaihtoehdot
- 10 keinoa saada mies muuttamaan yhteen kanssasi
- 7 hyvää syytä juoda kahvia päivittäin – Nämä merkittävät terveysvaikutukset sillä on
- Tämä yksinkertainen raaka-aine keittiössäsi auttaa sinua nukahtamaan – Kannattaa ottaa kokeiluun
- Näistä 7 merkistä tiedät kasvattaneesi pilalle lellityn lapsen
- 7 tapaa, joilla taltutat kuukautiskivut – lue parhaat vinkit kivunlievitykseen
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monet oireet alkavat
- Tämä aivan tavallinen mauste tekee hampaistasi hohtavan valkoiset – Löytyy varmasti sinunkin keittiöstäsi
- Tämä määrä entisiä seksikumppaneita on ”normaali” lukumäärä – Osutko sinä tähän haarukkaan?
- Tämän juoman juominen voi parantaa masennuksen – varsinkin naisilla on todettu toimivaksi
- Yllättävä tutkimus: Suklaan syönti laihduttaa – Näin usein sitä pitää syödä
- Tällaisella miehellä ja tällaisella naisella on kaikkein paras liitto
- Näistä 15 merkistä tiedät takuuvarmasti, että miehesi pettää sinua
- 12 syytä juoda sitruunavettä päivittäin – Mielettömät hyödyt sekä ulkonäköön että terveyteen
- Riivaako yskä? Tässä juoma, joka valmistuu 2 raaka-aineesta ja tappaa oireet päivissä
- Nämä 6 merkittävää terveyshyötyä on viinin juomisella – Hyvä syy korkata punaviinipullo