Painamalla tätä kohtaa kasvoistasi voit helpottaa tukkoista nenää
Kuva: Canva
Kokeile tätä, jos hengittäminen nenän kautta tuntuu raskaalta.
Talven tullen moni kärsii tukkoisesta nenästä, oli syynä sitten flunssa, influenssa tai kuiva sisäilma. Nenän tukkoisuus tekee hengittämisestä raskasta ja voi häiritä unta, vaikka olo olisi muuten jo parempi. Netissä kiertävässä videossa esitellään yksinkertainen painallustekniikka, jonka moni on kokenut tuovan hetkellistä helpotusta.
Videolla mies näyttää, miten nenän tukkoisuutta voi lievittää käsin tehtävällä liikkeellä. Kokeile näin:
- Sulje toinen sierain kahdella sormella.
- Aseta peukalo toisen puolen poskiluun alle.
- Paina kevyesti ja tee pieni, ylöspäin suuntautuva venytys.
- Hengitä rauhallisesti 10–15 kertaa.
- Toista sama toiselle puolelle.
Liikkeen tarkoitus on helpottaa poskionteloiden painetta sekä avata nenän tukkoisuutta hetkellisesti. Tekniikka ei korvaa lepoa, nesteytystä tai tarvittaessa lääkkeitä, mutta se on kokeilemisen arvoinen kikka.
Jaa vinkki myös kaverille!
LUE MYÖS:
👉 Vuoden kovin tarjous: 1€ = 60 ilmaiskierrosta ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 60 ilmaiskierrosta!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Vanhempi, näistä asioista on turha potea syyllisyyttä
- Eronneen miehen tapailu ei ole aina yksinkertaista – vältä nämä sudenkuopat
- Tutkimus paljastaa: himot voivat herätä hyvinkin erikoisista syistä
- Nukutko liian kevyesti? Nämä 6 merkkiä paljastavat sen
- 6 hyvin arkista asiaa, jotka voivat lopulta johtaa eroon
- Tämä laite saattaa kolminkertaistaa sähkölaskusi – löytyykö se sinulta?
- Koetko olosi väsyneeksi näin keväällä? Tästä se johtuu
- Sokeri vai makeutusaine – kumpi on oikeasti parempi valinta?
- Juhlitko tulevana kesänä häitäsi? Näistä syistä morsiamet kertovat päivän menneen pieleen
- Vältä lahjapaniikki! Tässä 5 varmaa lahjaideaa äideille
- Käytätkö sydänemojeja väärin? Värit voivat viestiä aivan muuta kuin luulet
- Onko naisella tämä lemmikki? Hän pettää tilastojen mukaan todennäköisemmin
- Tämä määrä unta pienentää diabetesriskiä – tutkijat löysivät tarkan luvun
- Suuhygienisti suosittelee helppoa testiä – paljastaa heti, ovatko hampaasi oikeasti puhtaat
- 4 kiehtovaa faktaa pääsiäisestä – tiesitkö nämä kaikki?
- 7 faktaa lasten allergioista, jotka jokaisen vanhemman on hyvä tietää
- Ällöttävä fakta: 40 % pesee tämän vaatteen vain kerran vuodessa
- Onko sinulla ollut reikiä hampaissa? Tutkimus paljasti jotain huolestuttavaa
- Tämä määrä seksiä viikossa riittää onnelliseen parisuhteeseen, kertoo tutkimus
- Nenän tukkoisuus ei aina johdu flunssasta – tässä 5 muuta syytä
