Painamalla tätä kohtaa kasvoistasi voit helpottaa tukkoista nenää
Kuva: Canva
Kokeile tätä, jos hengittäminen nenän kautta tuntuu raskaalta.
Talven tullen moni kärsii tukkoisesta nenästä, oli syynä sitten flunssa, influenssa tai kuiva sisäilma. Nenän tukkoisuus tekee hengittämisestä raskasta ja voi häiritä unta, vaikka olo olisi muuten jo parempi. Netissä kiertävässä videossa esitellään yksinkertainen painallustekniikka, jonka moni on kokenut tuovan hetkellistä helpotusta.
Videolla mies näyttää, miten nenän tukkoisuutta voi lievittää käsin tehtävällä liikkeellä. Kokeile näin:
- Sulje toinen sierain kahdella sormella.
- Aseta peukalo toisen puolen poskiluun alle.
- Paina kevyesti ja tee pieni, ylöspäin suuntautuva venytys.
- Hengitä rauhallisesti 10–15 kertaa.
- Toista sama toiselle puolelle.
Liikkeen tarkoitus on helpottaa poskionteloiden painetta sekä avata nenän tukkoisuutta hetkellisesti. Tekniikka ei korvaa lepoa, nesteytystä tai tarvittaessa lääkkeitä, mutta se on kokeilemisen arvoinen kikka.
Jaa vinkki myös kaverille!
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tutkimus paljastaa, mitä naiset katuvat elämässään kaikkein eniten – moni ei halua myöntää tätä
- Jos nämä 14 asiaa tuntuvat raskailta nyt, uusi vuosi voi tuoda mukanaan toivotun muutoksen
- Moni vanhempi mokaa tässä – nämä 5 asiaa olisi parempi jättää sanomatta
- Nainen rakastaa miestään aidosti, jos hän kuvailee häntä näillä 11 sanalla
- Veljien kanssa kasvaneilla tytöillä on usein nämä 11 erityistä piirrettä
- Painonnousun taustalla voi olla lääkitys: 6 yleistä hoitoa, jotka voivat vaikuttaa painoon
- Helpotus kuukautiskipuihin voi löytyä vitamiinien joukosta
- Vältä näitä 5 raaka-ainetta, jos kehossasi on tulehdustila – voivat pahentaa oireita
- Tämä asia jokaisen pitää tietää kumppanistaan – helpottaa yhteiseloa ja vähentää riitoja
- Joulu ilman kiukuttelua ja mielipahaa – 5 käytännön vinkkiä vanhemmille
- Miksi toisilla nännit nöpöttävät selkeämmin? Gynekologi vastaa tähän ja 10 muuhun kysymykseen
- Nainen rakastaa miestään aidosti, jos hän kuvailee häntä näillä 11 sanalla
- Jos haluat parisuhteeseesi lisää läheisyyttä, kysy kumppaniltasi säännöllisesti nämä 5 kysymystä
- Veljien kanssa kasvaneilla tytöillä on usein nämä 11 erityistä piirrettä
- Miksi jotkut perheet eivät juuri koskaan ole flunssassa? Nämä 7 asiaa selittävät paljon
- Asuuko teillä mieslapsi? Näistä merkeistä voit tarkistaa sen
- Moni mies luulee hoitavansa osansa, mutta yksi asia jää lähes aina huomaamatta
- Painonnousun taustalla voi olla lääkitys: 6 yleistä hoitoa, jotka voivat vaikuttaa painoon
- Joulu voi tuoda esiin miehen narsistiset piirteet – tunnistatko nämä merkit?
- Haiseeko hiki joskus tavallista pahemmalta, vaikka käytätkin dödöä? Kiinnitä huomiota tähän
