Krooninen munuaistauti on yllättävän yleinen, mutta usein huomaamatta etenevä sairaus. Arvioiden mukaan jopa joka kymmenes suomalainen aikuinen sairastaa sitä tietämättään. Syy on yksinkertainen: alkuvaiheessa oireita ei yleensä ole lainkaan.

Siksi omaan vointiin ja perusterveyteen kannattaa kiinnittää huomiota jo ennen kuin mitään tuntuu.

Munuaistauti etenee usein huomaamatta

Munuaiset tekevät elimistössä tärkeää työtä. Ne poistavat kuona-aineita, säätelevät neste- ja suolatasapainoa sekä osallistuvat muun muassa verenpaineen säätelyyn.

Kun munuaisten toiminta alkaa heiketä, muutokset tapahtuvat yleensä hitaasti vuosien aikana. Tästä syystä moni ei tiedä sairastavansa munuaistautia ennen kuin se on jo pidemmällä.

Riskiryhmään kuuluvat erityisesti:

  • verenpainetautia sairastavat
  • diabetesta sairastavat
  • sydän- ja verisuonisairauksista kärsivät
  • ylipainoiset ja tupakoivat

Myös ikä vaikuttaa: munuaisten toiminta heikkenee luonnollisesti ajan myötä.

Oireet voivat kertoa pitkälle edenneestä taudista

Kun oireita alkaa ilmestyä, munuaisten vajaatoiminta on usein jo edennyt pidemmälle.

Tyypillisiä oireita ovat:

  • väsymys ja voimattomuus
  • ruokahaluttomuus ja pahoinvointi
  • päänsärky
  • ihon kutina
  • suonenvedot ja levottomat jalat
  • turvotus
  • virtsan määrän väheneminen

Munuaistauteihin ei yleensä liity kipua, mikä tekee niiden havaitsemisesta entistä vaikeampaa.

Vaikka munuaistauti voi edetä pitkään huomaamatta, sen toteaminen on yksinkertaista.

Verikokeella voidaan mitata kreatiniinipitoisuus, joka kertoo munuaisten toiminnasta. Virtsakokeessa puolestaan nähdään, erittyykö virtsaan poikkeavia määriä valkuaista tai punasoluja.

Erityisesti riskiryhmään kuuluvien kannattaa tarkistuttaa arvot säännöllisesti.

Näin voit suojata munuaisiasi arjessa

Hyvät elintavat tukevat myös munuaisten terveyttä. Pienillä valinnoilla on merkitystä:

  • Pidä verenpaine hallinnassa
  • Syö monipuolisesti ja suosi pehmeitä rasvoja
  • Vähennä suolan käyttöä
  • Liiku säännöllisesti
  • Huolehdi painonhallinnasta
  • Vältä tupakointia

Lähde: IL

Lue myös: