Nämä 11 pientä ja isompaa asiaa kertovat, että saatat olla masentunut
Jos voit henkisesti huonosti, saatat kärsiä masennuksesta. Lue, onko sinulla seuraavia oireita.
Meillä kaikilla on joskus huonoja päiviä ja hetkiä, joina olemme melankolisia, väsyneitä tai epätoivoisia. Jos tämä tunnetilaa tuntuu vain jatkuvan, kannattaa kuitenkin alkaa miettimän, voisiko kyse olla niinkin vakavasta asiasta kuin masennuksesta.
Masennus on Suomessa ikävän yleistä ja lisääntynyt koronapandemian myötä. Seuraavat merkit voivat paljastaa, että sinun huono vointisi onkin itseasiassa masennusta.
- Alakuloinen ja henkisesti huono olo, joka kestää yli kaksi viikkoa
- Et saa iloa tai mielihyvää asioista, joista sait sitä ennen
- Väsymys ja innostuksen puute
- Turta olo, jolloin mikään ei oikein tunnu miltään
- Ruokahalun menettäminen tai lisääntynyt syöminen
- Uni- ja nukahtamisongelmat
- Olet kiukkuinen ja jatkuvasti ärsyyntynyt
- Kärsit aivosumusta
- Tunnet itsesi arvottomaksi tai tunnet syyllisyyttä asioista
- Sinun ei tee mieli seksiä kuten ennen
- Sinulla on itsemurhaan liittyviä ajatuksia tai jopa yrityksiä
Jos nämä oireet kuulostavat tutulta, kannattaa huonosta voinnista puhua ystävien ja perheen lisäksi myös ammattilaiselle, joka voi määrätä sinulle vaikkapa terapiaa tai lääkehoitoa oireistasi riippuen. Kannattaa muistaa, että masennus on sairaus, jota voidaan hoitaa hyvin tehokkaasti ja eri tavoin!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Good to Know / Kuva: Artem Kovalev, Unsplash
LUE MYÖS:
- Miehet, näitä asioita tuskin koskaan tulette kuulemaan naisystävältänne
- Miksi nainen virkistyy seksin jälkeen, mutta mies nukahtaa heti?
- 7 merkkiä siitä, että joku ei ole niin hyvä ihminen kuin haluaa sinun uskovan
- Nämä 5 omituista tapaa tekevät sinusta yllättäen hurmaavamman kuin uskotkaan
- Nämä pienet asiat paljastavat, että miehesi pitää sinua seksikkäänä – vaikkei hän ehkä sanokaan sitä ääneen
- Isänpäivä lähestyy – selvitimme, mikä lahja tekee isän aidosti iloiseksi
- Helppo ohje: valmista kotitekoinen aloe vera -voide, joka hellii ihoa ja tukee kollageenia
- Puhutko itseksesi? Psykologi selittää, miksi tapa voi olla yllättävän hyödyllinen
- 10 asiaa, jotka voivat tappaa seksihalut tyystin – yllättävän moni ei tajua tätä
- Jokaisen naisen pitäisi tutkia valkovuotoaan – syy ei olekaan se, mitä luulit
- Tutkimus: tässä asennossa nainen saa todennäköisimmin orgasmin
- 11 piirrettä miehissä, jotka saavat naisten sukat pyörimään ja posket punastumaan
- Nämä pienet asiat paljastavat, että miehesi pitää sinua seksikkäänä – vaikkei hän ehkä sanokaan sitä ääneen
- Onko koolla väliä? Naiset antavat rehelliset neuvot miehille
- Naiset paljastavat, mitkä 10 asiaa miehessä ovat suorastaan vastenmielisiä
- Terapeuttien mukaan pettäjä paljastaa itsensä useammin kuin uskot – ja usein vielä täysin vahingossa
- 11 asiaa, joita mies ei saisi koskaan unohtaa tehdä seksin jälkeen
- Unohda turhat paineet, sillä miehiä ei kiinnosta nämä 7 asiaa makuuhuoneen puolella pätkääkään
- Ihminen viestii pahaa oloaan usein huomaamattaan – 11 lausetta, jotka voivat huutaa apua rivien välistä
- 10 asiaa, jotka voivat tappaa seksihalut tyystin – yllättävän moni ei tajua tätä
