Masentaako? Näillä kotikonsteilla voit parantaa oloasi, kokeile vaikka heti!
Masennus on Suomessa jo lähes kansantauti, ja moni kärsii siitä jossain kohtaa elämäänsä. Vaikka masennuksen hoitoon on myös lääkkeitä, on hyvä tietää, mitä lääkkeettömiä kotikonsteja voit käyttää toipuaksesi tästä…
Selauskategoria
Masennus
Tämä seikka lisää riskiä sairastua synnytyksen jälkeiseen masennukseen, paljastaa…
Äitien masennusoireet pitäisi havaita mieluiten jo raskausaikana ja hoitaa matalalla kynnyksellä.
…
Vältä näitä 5 ruokaa, jos haluat välttää masennuksen – listalla muutama yllätys
Monella meistä on tapana syödä lohturuokaa, kun mieli on maassa. Suklaalevy, litra jäätelöä suoraan purkista ja…
Jokaisen alakuloisuudesta kärsivän ihmisen tulisi tietää nämä niksit, jotka…
Useimmat meistä ovat välillä alakuloisia ja etenkin syksyllä, kun useimmiten tuntuu satavan ja sää on harmaa, voi…
Käy saunassa vähintään kerran viikossa – näin kehosi ja mielesi kiittää sinua
Suomessa saunassa käynti kuuluu monen arkeen, mutta tiesitkö kaikista saunan tarjoamista terveyshyödyistä?
…
Empatiakykyä esiintyy kolmessa eri muodossa – Minkä niistä koet eniten omaksesi?
Empatia on sitä, että pystytään asettumaan toisen henkilön asemaan, jolloin ymmärretään hänen tunteitaan ja…
Söpöjen eläinvideoiden katsominen tekee aivoillesi hyvää – Katso tänään Maailman…
Olet varmasti huomannut kuinka stressitasosi laskevat, kun katsot videota söpöistä eläimistä. Löydät tämän sivun…
Tutkimuksen mukaan naisten alkoholinkäyttö on lisääntynyt koronapandemian aikana
Alkoholi voi tuntua sopivalta ratkaisulta, jos esimerkiksi korona on aiheuttanut stressiä, huolta tai…
Onko sinulla ihonälkä eli puutetta kosketuksista? – Näin selviät siitä korona-ajan…
Jos sinusta tuntuu, että saa tarpeeksi muiden ihmisten kosketuksia, sinulla voi olla iho nälkä eli puutetta…
Mielenterveyden ongelmat yleisin syy työkyvyttömyyteen: Masennus vie etenkin…
Vuonna 2019 työkyvyttömyyseläkkeelle siirtyi hieman enemmän ihmisiä kuin vuotta aiemmin.
Mielenterveyden syyt…
Tutkimus: Meditaation ja kuntoilun yhdistelmä voi olla apu masennukseen
Sekä meditaatio että kuntoilu ovat oivia apukeinoja masennusoireita vastaan, mutta yhdessä ne ovat vielä…
Nukutko alle 8 tuntia yössä? Kärsit todennäköisemmin ahdistuksesta ja…
Unen puute on yhdistetty tutkimuksessa ahdistukseen ja masennukseen.
Kunnon yöunet ovat terveyden ja hyvinvoinnin…
Väitöstutkimus: Soittamasi musiikki voi paljastaa masennuksen
Tutkimus auttaa ymmärtämään, kuinka masennus voi vaikuttaa soittamiseen.
Omista huolista ja murheista puhuminen…
Värityskirjan ostoon! Tutkimus: Värittäminen vähentää ahdistuksen ja masennuksen…
Yksi tutkimuksen tekijöistä rohkaisee ihmisiä ottamaan värittämisen välineeksi mielenterveyden parantamiseksi.…
Tällaista on elää masennuksen kanssa – katso video
Tältä näyttää masennus.
CallMeKatin videolla nähdään nuori nainen, joka kamppailee masennuksen kanssa. Video on…